原创 天热想省事,就这样炖个一锅出!有菜也有饭、吃起来就是过瘾,全家老少都爱这一口
创始人
2025-07-28 09:22:27
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天气炎热想省事,不如试一试今天这道一锅出,有肉有菜也有主食,简简单单吃到过瘾,感兴趣的一定要试一试。

这道菜的主要食材就是排骨,鲜豆角、干豆角和锅贴,把几样食材简单炒一炒加水一块炖,出锅前再贴上锅贴焖个几分钟,保证上桌全家抢着吃。

话不多说,下面就来分享今天这道排骨豆角锅贴的做法,有菜也有饭,吃起来就是过瘾,详细做法且看如下步骤分解:

——排骨豆角锅贴——

食材准备:面粉适量,排骨三根,鲜眉豆角一把,干豆角适量,葱姜蒜适量,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉少许,冰糖两粒,食用油,食盐,青红椒适量

第一步:准备排骨三根,剁成块后加入凉水浸泡一个小时,而后凉水下锅,加入一片姜开大火焯水5分钟,过程中水面会有一些血沫漂浮而出,尽量将其打捞干净,而后把排骨捞出,用温水冲洗干净后备用。

第二步:准备的配菜有干豆角适量,用凉水泡发后挤干水分,再切成小段待用。我们今天再搭配一些鲜豆角,一把眉豆角洗净后切成小段待用。而后再准备一些葱姜蒜作为小料,一个八角用来提味。喜欢辣味的可以在小料中搭配几个干辣椒。

第三步:再来准备锅贴用的面团,适量的面粉中加入一些食盐搅拌均匀,而后用凉水和面成一个光滑的面团。而后姜大面团分成若干的小面剂子,将这些小面剂子放入凉水中浸泡松弛备用。

第四步:所有食材备好后就可以开火烹饪了。锅烧干后淋入一些食用油烧热,直接将焯水后的排骨下锅炒一炒,煸炒至排骨边角有些焦黄的时候加入葱姜蒜和八角炒出香味,接着再淋入一些生抽和老抽翻炒至上色。

第五步:往锅中添入适量的开水,水量要完全超过食材,大火煮开后加入一些食盐、胡椒粉、两粒冰糖调味,再将鲜豆角和干豆角一块倒入锅中,翻拌一下让食材没入汤汁中,转为中小火加盖炖煮20分钟以上。

第六步:时间到后要保证锅内仍有汤汁,感觉汤汁不够的可以适当添入一些开水煮开。而后取出第三步中备好的面剂子,取一个于左手手掌中,用右手按压后再前后推拉成一张面皮,再将面皮直接盖在锅中食材上即可。

第七步:依次将所有面剂子全部制成面皮下锅,而后加盖继续保持中小火焖煮十分钟左右,保证所有面皮全部熟透,出锅后先把锅贴面皮取出,排骨中再加入一些青红椒和葱花翻拌均匀就可以出锅装盘了。有菜有肉有主食,锅贴被汤汁浸润的有滋有味,排骨软烂又入味,配菜也是滋味丰富,好吃又过瘾,值得各位试一试。

——阿胡的小贴士——

揪开的面剂子最好放入凉水中浸泡松弛,这样下锅的时候操作比较方便,面剂子又软又滑,直接用手掌按压推拉即成一个面皮,也不会粘手的。不习惯的可以直接用擀面杖擀开即可。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!天热想省事的就来今天这个一锅出,有肉有菜也有主食,太过瘾了。如果你喜欢今天这道排骨锅贴的做法,那就不妨先关注我再为此文点个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

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