美国西部的犹他州，最为知名的自然景观便是境内的五大国家公园(Mighty 5® National Parks)。它们以亿万年地质奇迹闻名于世，赤红岩壁、天然拱门、幽深峡谷交织成地球地质的红色诗篇。与家人共同探索自然，穿梭鬼斧神工的岩层之间，每一步都充满惊喜，留下珍贵回忆。在这里徒步不仅是一场亲子冒险，更是孩子触摸地质历史的自然课堂。每条徒步路线都藏着令人惊叹的自然奥秘，而专为家庭设计的平缓步道，让亲子时光在探索中充满乐趣与温馨。这个盛夏，寓教于乐，与家人用双脚探索这座地质宝库。

在犹他州国家公园来一次亲子徒步 © Michelle Craig/Visit Utah

布莱斯峡谷国家公园：红岩中的地理课堂

布莱斯峡谷国家公园(Bryce Canyon National Park)虽有“峡谷”之名，却并非河流切割的幽深地堑，而是一座由亿万年风霜雨雪在高原东缘精雕细琢出的巨型天然露天剧场。步入公园内，数千根色彩斑斓的岩柱 如森严列兵拔地而起，最高者达到60米。这些由古老湖床沉积岩雕琢而成的石林岩柱，披挂着从烈焰红、落日橙到纯净白等梦幻渐变的色彩。尤其是当朝阳初升或暮色四合，光线游走，岩柱群仿佛被点燃，幻化成一片燃烧的火焰森林，或静默沉思的古老神祇阵列，气势磅礴，摄人心魄。

布莱斯峡谷国家公园 ©️ Visit Utah

纳瓦霍环线(Navajo Loop Trail)是夏季游览布莱斯峡谷国家公园的最佳路径之一。这条全场大约2公里的步道从公园内的日落点(Sunset Point)直接通向峡谷深处，沿途有机会能近距离观察红岩石林的褶皱肌理。如果时间充裕，更可以直接衔接女王花园(Queens Garden)步道抵达峡谷底部。在这条近5公里长的环线上，全程大约需要3小时，沿途除了可以仰望红岩峡谷高耸林立的壮观景色，更可以近距离接触到形似王冠的岩柱，这是给全家人开展的一堂生动的地貌演变实地课。

公园内另一条热门徒步路线是苔藓洞穴步道(Mossy Cave Trail)。这条路线只有短短不足2公里的距离，即使是对于低龄儿童也同样友好，更是小朋友们亲近公园特色红岩地貌的好选择。沿途有溪流相伴，孩子们可以在浅滩处嬉戏玩水。步道终点是一个长满青苔的洞穴，虽然无法深入其中，但同样可以浅尝感受徒步探险的乐趣。

左：徒步在纳瓦霍环线上 © Matt Morgan/Visit Utah

右：苔藓洞穴步道沿途景色 © James Phelps/Visit Utah

拱门国家公园：多姿多态的自然拱门艺术馆

拱门国家公园(Arches National Park)，坐落于犹他州东部的摩押镇(Moab)附近，是科罗拉多高原上一座以天然砂岩拱门闻名的“地质艺术馆”。这里密集分布着超过2000座天然岩石拱门，从仅1米宽的微拱到跨度88米的“景观拱门”(Landscape Arch)，堪称全球自然拱门密度最高的奇观。

拱门国家公园 ©️ Visit Utah

围绕着著名“景观拱门”的步道往返全长不到3公里，打卡全程仅需1小时左右，十分适合亲子出行。步道平缓，沿途能清晰看到岩层剥落的痕迹。步道终点便是这座北美最长的天然岩石拱门——景观拱门。仰望这历经亿万年雕琢、横跨天际的砂岩奇迹，感受脚下岩层诉说的古老故事，这段轻松惬意的旅程，是献给每一位到访者的地质奇观入门礼

景观拱门 ©️ Adam Clark/Visit Utah

峡谷地国家公园：河水与岩石交汇之处

峡谷地国家公园(Canyonlands National Park)同样位于犹他州东南部摩押镇周边。这里是犹他州最大的国家公园，科罗拉多河(Colorado River)和格林河(Green River)在此交汇，河水与岩石的碰撞，成就了一幅旷世巨作。公园被河流切割为四个各具特色的区域，其中最为人熟知的是“空中岛”(Island in the Sky)区域，以俯瞰苍茫峡谷的高原景致吸引着无数摄影师和徒步者。

峡谷地国家公园 ©️ Alex Mironyuk/Visit Utah

与家人一起，在峡谷地国家公园内来一场短程徒步，欣赏红岩与河水交汇的景色。公园内的热门景观步道如梅萨拱门(Mesa Arch)步道，全长还不到1公里，是一段沿着悬崖蜿蜒的小径。日出时分，万丈金光洒下，梅萨拱门如同一个精心设置的画框，将峡谷地辽阔无垠的风光完美框入其中，美得令人窒息。另一条值得探索的小径名为洞穴泉步道(Cave Spring Trail)。距离上与梅萨拱门步道相似，但是途中需要攀爬红岩上搭设的简易梯子，冒险趣味满满，尤其受到小小探险家门的欢迎。沿着这条路线，孩子们能追寻19世纪西部牛仔的足迹，探索洞穴泉，一窥当年西部牛仔们在这片曾经无比偏远地区的生活。此外，还能看到史前岩画，感受古老的历史痕迹。

左：梅萨拱门 © Will Pattiz/Visit Utah

右：洞穴泉步道沿途 ©️ Casey Schreiner/Modern Hiker

圆顶礁国家公园：峡谷与果园的双重馈赠

在犹他州红岩荒漠的心脏地带，圆顶礁国家公园(Capitol Reef National Park)将历史超过2亿年之久的地层如书页般掀开，暴露出侏罗纪砂岩的猩红、三叠纪页岩的灰蓝、白垩纪化石层的鎏金。这里没有熙攘人潮，只有荒野用褶皱写下的地质日记。

若要触摸这份古老，不妨踏上希克曼桥步道(Hickman Bridge Trail)。这条1.6公里的小径以短暂陡坡开场，但很快便可以深入峡谷腹地，视野也随之而开阔。当最终抵达终点，一座跨度长达40米的巨型天然石桥会猝然撞入视野——赭红色砂岩穹顶如凝固的雷霆悬于头顶，阳光从桥洞泼洒而下，照亮脚下蜿蜒的弗里蒙特河故道。站在桥影之中，这一刻，对"宏伟"的认知也得以重塑。

希克曼桥步道 © Andrew Burr/Visit Utah

锡安国家公园：红岩环绕中的峡谷景色

锡安国家公园(Zion National Park) 在犹他州西南部，这里没有平缓的过渡，600米高的砂岩绝壁拔地而起，将碧绿的维琴河(Virgin River)紧锁于谷底。“锡安”一词在古希伯来语中有“圣所”的含义，而这里的景色也正如其名，这是一座由瀑布、峡谷与垂直岩壁构筑的天然大教堂。

锡安国家公园景色 ©️ Jay Dash/Visit Utah

河畔漫步道(Riverside Walk) 是锡安国家公园里一条平缓易行的铺砌步道，往返仅需1.5小时。沿着维琴河前行，清澈的河水在峡谷中流淌，清晰地切割出亿万年的岩层断面，色彩分明的砂岩诉说着地质变迁的漫长故事。步道尽头，峡谷骤然收紧，这里便是通往著名的“The Narrows” 的起点。轻松漫步的尾声，悄然为即将到来的探险埋下期待的伏笔。

在锡安国家公园河畔漫步 © Angie Payne/Visit Utah

这个夏天，与家人走进犹他五大国家公园的红色峡谷，开启一场融合地质探索、文化溯源与环保启蒙的徒步旅程。与土地的古老记忆紧密联结。这些兼具冒险、教育与历史文化意义的瞬间，会成为犹他五大国家公园献给每一个家庭最珍贵的盛夏记忆。