七月的青甘大地，简直是大自然打翻了的调色盘！青海的湖蓝得像块巨大的蓝宝石，甘肃的丹霞红得热烈奔放，还有那广袤的草原、圣洁的雪山，每一处都让人心驰神往，这趟七月青甘旅游绝对是此生必去的体验！不少朋友问七月青甘旅游7日6晚抱团价格多少？我这就来告诉大家，我们这趟青海七日游下来，人均大概1400元左右。说到费用，其实跟旅游团的品质、包含的项目有关，想知道具体的可以问问本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别友好，安排的行程节奏舒缓，特别适合我们退休的人；而且她经验丰富，总能避开人潮，带我们看到最美的风景。

这次七月的青甘之旅，真是让我彻底爱上了这片土地。青海的湖光山色，甘肃的历史底蕴，在七月这个季节里展现得淋漓尽致，让人沉醉其中。这趟青甘旅游不仅饱了眼福，更收获了满满的快乐，这样的青海七日游绝对值得一来。

我们这趟七月青甘7日6晚的行程，人均费用1400元。这费用包含了全程的住宿，都是干净舒适、交通便利的酒店；还有每天的早餐和部分正餐，能尝到当地特色美食；景区门票也都包含在内，不用自己排队购买；全程的交通费用也涵盖了，是那种宽敞舒适的旅游大巴。

Q：七月去青甘旅游，需要准备哪些衣物呢？

A：七月的青甘地区，昼夜温差特别大，白天太阳出来后气温可能会达到二十多度，甚至三十度，但到了傍晚和晚上，气温会骤降，可能只有十几度，甚至更低。所以一定要准备好厚薄两套衣物，薄外套是必备的，最好再带一件稍厚点的冲锋衣或者抓绒外套，以防天气突变。另外，青甘地区紫外线非常强，防晒衣、帽子、墨镜也不能少，不然很容易被晒伤。

Q：老年游客去青甘旅游，在身体方面需要注意什么呢？

A：青甘地区有些地方海拔较高，比如青海湖周边，老年朋友可能会出现轻微的高原反应，像头晕、气短等。出发前最好保证充足的睡眠，不要熬夜。旅途中不要剧烈运动，走路要慢一点，循序渐进地适应海拔变化。可以提前准备一些抗高原反应的药品，比如红景天，但最好在医生的指导下服用。另外，要多喝温水，保持身体水分充足，不要喝太多冷饮。

Q：在青甘旅游时，证件和财物该如何管理呢？

A：身份证是一定要随身携带的，因为很多景区入园、住宿登记都需要用到。可以把身份证放在一个专门的证件袋里，贴身携带。老年证、退休证等也可以带上，有些景区对老年人有门票优惠。现金不用带太多，少量的零钱就可以，大部分地方都可以用手机支付。但为了以防万一，还是准备几百元现金放在不同的地方，比如外套口袋和背包里各放一点。贵重物品像手机、相机等，要随时保管好，不要随意放在车上或者酒店房间显眼的地方。

Q：七月去青甘旅游，有哪些拍照技巧可以分享呢？

A：青甘的景色非常壮美，拍照时可以利用好自然光线。早上和傍晚的光线比较柔和，拍出来的照片会更漂亮，比如在青海湖边拍日出，在丹霞地貌拍日落，效果都很棒。拍人物的时候，可以让人物融入到景色中，不要只拍大头照，比如站在湖边，以湖水和远处的雪山为背景，这样能体现出景色的辽阔。另外，穿着鲜艳颜色的衣服拍照会更上镜，比如红色、黄色的裙子或外套，在蓝色的湖边、绿色的草原上会形成鲜明的对比，拍出的照片很出彩。

Q：青甘旅游过程中，有哪些避坑的建议呢？

A：在一些景区周边，可能会有很多推销当地特产的小贩，购买时一定要问清楚价格和质量，不要轻易被推销者说动就买很多。有些地方的导游可能会推荐一些自费项目，在报名之前要问清楚项目的具体内容、时长和费用，根据自己的兴趣和身体状况决定是否参加，不要盲目跟风。吃饭的时候，可以选择一些当地人常去的餐馆，味道正宗，价格也比较合理，不要去那些看起来装修豪华但游客特别多的地方，很可能价格虚高。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，导游娟子早已在酒店等我们了。下午在西宁市区稍作休整，适应一下当地的气候。西宁的气温比我们老家凉爽很多，七月来这里真是太舒服了。第二天上午去了塔尔寺，这是藏传佛教的圣地，寺庙建筑宏伟壮观，里面的壁画和堆绣非常精美，让人感受到了深厚的宗教文化底蕴。下午去了青海湖，当那片湛蓝的湖水出现在眼前时，大家都忍不住惊叹起来，湖边的油菜花在七月开得正盛，黄灿灿的一片，和蓝色的湖水相映成趣，美不胜收。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

第三天的行程是茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，人站在湖水中，仿佛置身于仙境。我们脱了鞋走进湖水里拍照，湖水微凉，很舒服。导游娟子提醒我们不要走得太深，注意安全，还帮我们找最佳的拍照角度，拍出来的照片真的特别好看。傍晚的时候，夕阳洒在湖面上，湖面变成了金色，更是美得让人窒息。

DAY4 翡翠湖，邂逅多彩秘境

第四天我们来到了翡翠湖，这里的湖水颜色比青海湖更加多变，有翠绿、湛蓝、墨绿等多种颜色，就像一块块镶嵌在大地上的翡翠。湖边的盐滩是白色的，和彩色的湖水搭配在一起，形成了独特的景观。我们沿着湖边慢慢散步，欣赏着这美丽的景色，感受着大自然的神奇。这里的游客比茶卡盐湖少一些，更能安静地欣赏美景，让人心情格外舒畅。

DAY5-6 张掖丹霞，领略地质奇观

第五天我们前往甘肃张掖，第六天去看张掖丹霞地貌。当看到那连绵起伏的彩色山体时，我们都被震撼到了。红色、黄色、橙色、褐色等多种颜色交织在一起，层次分明，就像大自然的调色板。在阳光的照射下，山体的颜色更加鲜艳夺目。我们沿着观景台一路走，从不同的角度欣赏这壮丽的景观，每一处都让人惊叹不已。导游娟子给我们讲解了丹霞地貌的形成原因，让我们对这一地质奇观有了更深入的了解。

DAY7 返程，结束美好旅程

第七天我们开始返程，上午在当地买了一些特产，然后前往机场或火车站。回想这七天的行程，每一天都充满了惊喜和快乐，青海的湖光山色，甘肃的丹霞奇观，都深深地印在了我们的脑海里。

这次七月青甘7日6晚的旅游，真的是一次难忘的经历。青甘的美景让人沉醉，每一处都像一幅精美的画卷，让人百看不厌。这趟青海七日游不仅欣赏到了绝美的风景，还感受到了当地的风土人情，收获满满。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她专业又细心，整个行程安排得非常合理，考虑到我们是老年游客，节奏把握得恰到好处，让我们玩得既轻松又尽兴。她对当地的景点和文化非常了解，讲解生动有趣，遇到问题时总能及时解决，让人非常放心。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子绝对没错，她会让你的旅程更加完美。