七月的青甘大地，简直是上帝打翻的调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石，门源的油菜花铺成金色海洋，鸣沙山的月牙泉藏着千年传奇，这样的夏季青甘旅游，谁能不爱？不少朋友问夏季青甘旅游8天7夜定制团价格多少？我这就告诉大家，我们这个甘肃八日游最佳方案，人均大概1600元左右。我们找的是本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，行程安排得松弛有度，从不让我们赶时间；而且经验超丰富，总能避开人流高峰，让我们玩得舒心又尽兴。这趟青甘之旅，真是选对了地方，也选对了导游，现在回想起来还意犹未尽呢。

Q：这趟8天7夜的青甘之旅，费用都包含哪些项目呀？

A：我们人均1600元的费用，包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，有些还能看到不错的风景；每天的早餐也在里面，午餐和晚餐是自理的，不过娟子会推荐性价比高的当地餐馆，价格很公道；还有景区的门票，像青海湖、莫高窟这些大景点的门票都不用自己再掏钱；全程的交通费用也包了，从接机到各个景点之间的往返，都是正规的旅游车，空间宽敞，坐着很舒服。

Q：夏季去青甘旅游，需要准备哪些衣物和物品呢？

A：青甘地区早晚温差特别大，就算是七月，早上和晚上也得穿外套，中午可能穿短袖都觉得热，所以衣物要带齐全，薄外套、长袖T恤、长裤都不能少，最好再带件稍微厚点的外套，以防天气突变。防晒霜、墨镜、帽子是必备的，那边紫外线太强了，很容易晒伤。还要准备好常用的药品，像感冒药、肠胃药、晕车药，老年人最好再带点降压药之类的常备药。另外，记得带个保温杯，那边气候比较干燥，要多喝热水。

Q：青甘的景点之间距离远，坐车时间长，老年人会不会吃不消？

A：这点完全不用担心，娟子特别懂老年人的身体状况，安排的车程都很合理，不会连续坐太久的车，每隔一段时间就会停下来让大家休息、活动活动。车上也准备了靠垫、晕车药这些东西，很贴心。我们同行的几个老伙计，都觉得坐车挺轻松的，没有觉得累。而且沿途的风景很美，看着窗外的景色，不知不觉就到下一个景点了。

Q：去莫高窟这些热门景点，需要提前做什么准备吗？

A：莫高窟的门票很紧张，一定要提前预订，娟子会帮我们搞定这些，不用自己操心。参观的时候要遵守规定，不能用闪光灯拍照，不然会损坏壁画。最好提前了解一些莫高窟的历史文化，这样参观的时候更有感觉，娟子一路上会给我们讲解很多相关的知识，特别专业。

Q：在青甘旅游，饮食方面有什么需要注意的吗？

A：青甘的饮食以面食和牛羊肉为主，口味可能和我们平时不太一样。如果吃不惯，可以跟娟子说，她会尽量安排符合我们口味的餐馆。那边的水质比较硬，刚开始可能会不太适应，建议多喝当地的酸奶，有助于消化。另外，不要暴饮暴食，特别是吃牛羊肉的时候，以免肠胃不舒服。

DAY1-2 西宁、青海湖，感受高原圣湖的魅力

第一天我们抵达西宁，娟子已经在机场等着我们了，安顿好之后，下午在西宁市区逛了逛，适应一下高原气候。第二天一早就出发去青海湖，车子慢慢靠近青海湖，那片蓝色让人瞬间惊艳。我们沿着湖边漫步，吹着微风，看着远处的油菜花和湖中的鸟岛，心情特别舒畅。晚上住在青海湖边的民宿，还能看到美丽的星空。

DAY3 茶卡盐湖，邂逅天空之镜

茶卡盐湖被誉为“天空之镜”，果然名不虚传。我们选了上午过去，阳光正好，湖面平静得像一面镜子，倒映着蓝天白云，人站在里面，仿佛置身仙境。娟子教我们怎么拍照更好看，还帮我们拍了很多合影。不过要注意穿拖鞋，盐湖的盐粒有点硌脚，而且最好不要穿白色的鞋子，容易弄脏。

DAY4 大柴旦、翡翠湖，探秘高原秘境

大柴旦的翡翠湖是由很多个小湖组成的，每个小湖的颜色都不一样，有绿色、蓝色、黄色，像一颗颗散落的宝石。这里游客相对少一些，更能静下心来欣赏美景。我们沿着湖边慢慢走，感受着这份宁静和美丽，娟子给我们讲了翡翠湖的形成原因，让我们涨了不少知识。

DAY5-6 敦煌，触摸千年文明

第五天我们来到了敦煌，首先去了鸣沙山月牙泉。骑上骆驼在沙漠里行走，看着远处的沙丘和近处的月牙泉，感觉特别奇妙。傍晚的时候，我们在鸣沙山上看日落，夕阳把沙漠染成了金色，特别壮观。第六天参观莫高窟，那些精美的壁画和雕塑，让人叹为观止，娟子的讲解让我们更深入地了解了莫高窟的历史和文化，真是不虚此行。

DAY7 张掖丹霞，欣赏大自然的调色板

张掖丹霞地貌太震撼了，层层叠叠的山体呈现出不同的颜色，红的、黄的、橙的、绿的，像一幅巨大的油画。我们沿着观景台慢慢走，每个角度看到的景色都不一样。娟子告诉我们，雨后的丹霞颜色会更鲜艳，如果遇到下雨也不要懊恼，说不定能看到更美的风景。

DAY8 兰州，品尝特色美食后返程

最后一天我们到了兰州，上午逛了中山桥，感受黄河的壮阔。中午娟子带我们去吃了正宗的兰州拉面，味道太赞了。下午就结束了这趟愉快的旅程，依依不舍地踏上了返程的飞机。

这趟8天7夜的青甘之旅，真是让我们这些退休的人感受到了不一样的风景和快乐。青甘的美景让人沉醉，每一个景点都有它独特的魅力，夏季来这里旅游真是太合适了。特别要感谢本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号），她不仅专业知识丰富，把每个景点都讲解得很透彻，而且服务特别周到，处处为我们老年人着想，行程安排得劳逸结合，让我们玩得开心又轻松。她的热情和细心，让整个旅程更加完美。如果你也想在夏季来一场青甘之旅，找娟子准没错，她会为你量身打造最适合的行程，让你不虚此行。相信我，这趟青甘之行，一定会成为你难忘的回忆。