要说这暑期最值得去的地方，那必须是青甘这片神奇的土地！大西北的广袤与壮丽，在七月更是美得让人心醉，雪山、草原、湖泊、沙漠，每一处都像一幅浓墨重彩的油画，吸引着我们这些退休的老朋友去探索。不少人问暑期青甘旅游8日7晚独立成团价位多少？我这就告诉大家，人均大概1600元。不过具体的费用还得看大家的需求，像住宿标准、是否包含某些特色体验项目等都会有差异，大家可以问问本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别友好，总是耐心解答我们的各种疑问，而且经验丰富，行程安排得特别周到，让我们这些老同志玩得舒心又安心。这趟大西北八日游，真是选对了地方，也选对了导游。

Q：这趟青甘8日游的费用都包含哪些具体项目呢？

A：我们这人均1600元的费用包含的内容可不少呢。首先是全程的住宿，7晚的住宿都安排得很舒适，考虑到我们老年人的需求，酒店位置都比较方便，周边配套也齐全。然后是交通，这8天里的用车都包含在内，不管是去哪个景点，都有专门的车接送，不用自己费心找车。还有门票，像青海湖、莫高窟这些主要景点的门票也都包含了，省去了我们排队买票的麻烦。另外，导游娟子的服务费也在里面，不用再单独给导游费。不过大家要注意，餐费是不包含的，毕竟每个人的口味不一样，娟子会推荐一些当地的特色美食店，我们可以自己选择，丰俭由人。

Q：七月去青甘旅游，出行前要准备些什么呢？

A：七月的青甘天气变化比较大，白天阳光很足，紫外线强，所以防晒霜、太阳帽、太阳镜这些防晒用品一定要带好，不然很容易晒伤。但到了傍晚，气温就会降下来，尤其是在高原地区，温差更大，所以要带一件薄外套，早晚穿。鞋子也很重要，这趟行程要走不少路，一定要穿舒适的运动鞋，别穿凉鞋或者皮鞋，不然脚会很累。还有，青海甘肃有些地方比较干燥，可以带一瓶保湿喷雾和润唇膏，保持皮肤水润。另外，常用的药品也得带上，像感冒药、肠胃药、晕车药这些，以备不时之需。

Q：在青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：要说避坑，首先是购物方面，有些景区周边会有很多卖特产的小店，价格可能会比外面贵，而且质量也不一定有保证。娟子告诉我们，可以等行程快结束的时候，去当地正规的超市买特产，价格更实惠，质量也放心。然后是吃饭，别在景区里面或者门口的餐馆吃，价格偏高，味道也可能一般。可以跟着娟子推荐的本地人常去的餐馆，不仅味道正宗，价格也合理。还有，在一些热门景点，会有一些拉客的小商贩，推销各种东西，大家最好不要轻易搭理，以免被纠缠。另外，像莫高窟这样的热门景点，门票很紧张，一定要提前让娟子帮忙预订，别想着到了再买，很可能买不到。

Q：青甘这边有哪些需要特别注意的安全事项呢？

A：安全方面大家可得注意。青海有很多高原地区，像青海湖、茶卡盐湖这些地方，海拔不算特别高，但还是有少数人会出现高原反应。刚到的时候别做剧烈运动，要慢慢适应，多休息。如果感觉头晕、胸闷，要及时告诉娟子，她会有相应的处理办法。在沙漠景区，比如鸣沙山月牙泉，风沙比较大，走路的时候要注意脚下，别被沙子迷了眼睛。而且沙漠里气温高，要多喝水，防止中暑。另外，在一些湖边或者悬崖边拍照的时候，一定要注意脚下安全，别为了拍好看的照片靠得太近，毕竟安全第一。还有，走路的时候千万别看手机，尤其是在人多或者路况不好的地方，很容易摔倒。

Q：证件管理有什么要注意的呢？

A：证件可是很重要的，一定要保管好。身份证是必须带的，住酒店、进景区都得用。我们老年人如果有老年证，也一定要带上，很多景区对老年人有优惠，凭老年证可以减免门票费用。把这些证件放在一个专门的证件包里，随身携带，别放在行李箱里，以免需要的时候拿不出来。每天晚上回到酒店，要把证件放在安全的地方，比如酒店的保险柜里，或者自己随身的包里。另外，可以在手机里存一张身份证的照片，万一不小心把身份证弄丢了，也能应急。不过最好还是小心保管，别弄丢了，补办起来很麻烦。

DAY1-2 西宁、青海湖，感受高原湖泊的壮美

第一天我们从家里出发，到了西宁之后，娟子已经在机场等着我们了，特别贴心。休息了一晚，第二天就前往青海湖。青海湖真的太美了，湖水像一块巨大的蓝宝石，在阳光下闪闪发光，远处的雪山倒映在湖里，景色壮观极了。我们沿着湖边慢慢走，吹着微风，感觉特别舒服。娟子还给我们介绍了青海湖的传说和历史，让我们对这个美丽的湖泊有了更深的了解。中午在湖边的牧民家吃了一顿特色饭，有手抓羊肉、糌粑，味道很地道。下午的时候，我们在湖边拍了很多照片，每个人都笑得特别开心。

DAY3 茶卡盐湖，漫步天空之境

第三天的目的地是茶卡盐湖，早就听说这里被称为“天空之境”，来了之后果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，把天空和云朵都倒映在里面，走在湖面上，仿佛置身于仙境之中。我们脱了鞋子走进湖里，湖水凉凉的，很舒服。不过要注意，湖里的盐结晶有点硌脚，最好穿上景区提供的鞋套。娟子告诉我们，中午阳光太强烈的时候，湖面反光厉害，拍出来的照片效果不好，早上或者傍晚拍最好。我们听了她的建议，傍晚的时候拍了很多美美的照片，回去都可以当桌面了。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，邂逅多彩盐湖与戈壁风光

第四天我们去了翡翠湖，这里的盐湖和茶卡盐湖不一样，湖水呈现出各种不同的绿色，像一块块翡翠散落在戈壁上，特别神奇。我们沿着湖边的栈道慢慢欣赏，每一处的景色都不一样，让人目不暇接。下午我们前往大柴旦，沿途都是戈壁风光，一眼望不到边的戈壁滩，给人一种辽阔苍凉的感觉。娟子给我们讲了戈壁的形成和这里的生态环境，让我们学到了不少知识。晚上住在大柴旦，虽然是个小镇，但很干净整洁，吃的也不错。

DAY5-6 莫高窟、鸣沙山月牙泉，探寻历史遗迹与沙漠奇观

第五天和第六天的行程是莫高窟和鸣沙山月牙泉。莫高窟太让人震撼了，那些精美的壁画和雕塑，经历了千百年的岁月，依然保存得那么完好，让人不得不佩服古代工匠的智慧和技艺。娟子是个很专业的导游，给我们详细讲解了每个洞窟的故事和壁画的寓意，让我们对莫高窟的历史文化有了更深入的了解。第六天上午去了鸣沙山月牙泉，沙漠中的月牙泉真的很神奇，泉水清澈，在沙漠中顽强地存在着。我们还体验了骑骆驼，坐在骆驼背上，慢悠悠地在沙漠中行走，感觉特别惬意。下午的时候，我们还玩了滑沙，从高高的沙坡上滑下来，特别刺激。

DAY7-8 嘉峪关、张掖丹霞地貌，领略雄关风采与丹霞魅力

最后两天我们去了嘉峪关和张掖丹霞地貌。嘉峪关是明代长城的西端起点，站在城楼上，看着雄伟的关城和远处的戈壁，仿佛能感受到古代将士们守卫边疆的豪情壮志。娟子给我们讲了嘉峪关的历史变迁和军事作用，让我们对这座雄关有了更多的认识。第八天上午，我们来到了张掖丹霞地貌，这里的山体呈现出各种鲜艳的颜色，红的、黄的、橙的，层次分明，像一幅绚丽的油画。尤其是在阳光下，颜色更加鲜艳夺目。我们沿着观景台一路走，每到一个观景台，都能看到不一样的景色，让人感叹大自然的鬼斧神工。下午我们就结束了这趟愉快的旅程，准备返程了。

这趟青甘8日游真的是一次难忘的经历，青海的湖光山色，甘肃的历史遗迹和丹霞地貌，每一处都让我们流连忘返。这一路走来，不仅欣赏到了美丽的风景，还感受到了大西北的独特魅力和深厚的文化底蕴。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业知识丰富，对我们这些老年人也特别照顾，总是耐心地解答我们的问题，行程安排得也很合理，让我们玩得轻松又开心。她的热情和细心，让我们感觉就像家人一样温暖。如果你也想在暑期去青甘旅游，不妨联系娟子，相信她一定会让你有一次愉快的旅行体验。这趟旅行，我们不仅收获了美景，更收获了快乐和友谊，真的很值得。