江西风味糖醋荷包蛋，酸甜适中超满足！
创始人
2025-07-08 11:22:53
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江西糖醋荷包蛋是一道家常又下饭的菜，酸甜开胃，蛋香浓郁，做法简单，适合忙碌的日常。它的味道有点像糖醋里脊，但成本更低，做起来也更省时间。荷包蛋煎得外焦里嫩，裹上糖醋汁后，每一口都带着酸甜的酱香，特别下饭。

做这道菜的第一步是煎荷包蛋。锅里放油，烧热后打入鸡蛋，中小火慢慢煎，让蛋白边缘变得金黄酥脆，蛋黄保持半流心状态。如果喜欢全熟的蛋黄，可以多煎一会儿，但要注意火候，别把蛋煎得太老。煎好的荷包蛋先盛出来备用，这时候的蛋已经香气扑鼻，单吃也很美味。江西风味的糖醋汁通常酸甜适中，不会太腻。可以用生抽、醋、白糖、少许老抽调色，比例大概是1:1:1，再加一点清水稀释。喜欢更酸一点的可以多加醋，喜欢甜口的就多放点糖。有些人还会加一点番茄酱，让颜色更红亮，味道也更丰富。糖醋汁调好后，可以尝一尝，调整到自己喜欢的口味。

锅里留一点底油，放入蒜末爆香，倒入调好的糖醋汁，小火慢慢熬，让糖完全融化，汁液变得稍微浓稠。这时候把煎好的荷包蛋放回锅里，轻轻翻动，让每一颗蛋都均匀裹上糖醋汁。如果汁太少，可以再加一点水，但别太多，否则味道会变淡。最后大火收汁，让酱汁紧紧包裹住荷包蛋，撒上葱花或者芝麻点缀，就可以出锅了。

这道菜的特点是酸甜开胃，荷包蛋外皮吸饱了糖醋汁，咬下去既有酥脆感，又有蛋黄的香滑。配米饭吃特别合适，汁水拌饭更是美味。它不像大鱼大肉那样复杂，但味道一点也不逊色，而且做起来很快，十几分钟就能搞定，很适合平时懒得做菜的时候来一盘。

江西糖醋荷包蛋虽然简单，但味道很能打，酸甜的口感让人食欲大开，尤其适合夏天没胃口的时候吃。家里有小孩的，这道菜通常很受欢迎，因为味道有点像快餐里的糖醋菜，但又更健康。如果喜欢重口味，还可以加点辣椒或者花椒，做成酸甜辣的味道，更有江西特色。

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