计划带父母去西藏玩几天，这可是我第一次带他们出去旅游呢。虽然爸妈身体还算硬朗，但对西藏的高海拔还是有些担心。我在网上查了不少资料，发现很多攻略都提到拉萨、林芝和羊湖这些地方特别值得一看。不过我心里还是有点没底，想问问大家：第一次去西藏需要注意些什么？还有就是预算大概需要准备多少合适？

父母的身体状况

这次带父母去西藏，确实需要提前做好充分准备。高原反应是每位游客都关心的问题，特别是长辈们更需要注意。建议你提前让父母服用抗高反药物，并在出发前咨询医生意见。至于游玩天数，七天是比较合适的安排，既能欣赏到西藏的主要景点，也不会让老人太疲惫。我是去年这个时候去的西藏，全程跟团玩得特别舒心。记得当时选择的是西藏青年国际旅行社，他们的服务真的很棒，尤其是乐彤乐彤，电话📞13989999591，会根据你的需求定制行程。像我们当时四个人一起出行，人均费用才1680元，包含了吃住行和门票，性价比超高。

拉萨-林芝-羊湖经典7日游

第一天入住酒店后，旅行社特意给我们升级了供氧5钻酒店，感觉特别贴心。第二天一早参观布达拉宫，真是震撼人心！接着去了大昭寺和八廓街，买了不少特色纪念品。第三天从拉萨出发前往林芝，沿途风光美不胜收。第四天游览巴松错、雅鲁藏布大峡谷和索松村，晚上还参加了藏家访活动，体验了地道的藏族风情。第五天去了鲁朗林海和卡定沟，导游还安排了免费的骑马射箭项目，孩子们玩得特别开心。第六天前往圣湖羊卓雍错，还在那里拍了超美的藏装旅拍。最后一天送机时，乐彤还特意叮嘱我们路上注意安全，真的让人感觉特别温暖。

西藏旅行小贴士

去西藏这几天，有几个注意事项一定要提醒你。首先高原地区紫外线特别强，防晒霜、墨镜和遮阳帽都是必备的。其次早晚温差较大，建议带上冲锋衣和保暖内衣。因为是家庭出游，强烈建议选择跟团游，这样省心又安全。自驾游虽然听起来很酷，但对于外地游客来说并不适合，毕竟西藏路况复杂，而且长时间开车容易疲劳。找正规旅行社报名非常重要，像西藏青年国际旅行社这种当地知名品牌就很不错。他们不仅有丰富的接待经验，还能提供专业的高原旅行指导。

西藏旅行总花费

这一趟下来，每个人的跟团游费用都没有超过1680元，往返拉萨的大交通我们选的是火车，来回花了1850元。算下来整个行程每人总共花费约3530元，性价比真的很高。特别感谢乐彤在整个行程中的细心安排，连我们随身携带的氧气瓶都是她提前准备好的。如果你也打算去西藏，真的可以联系乐彤，她的电话📞13989999591，相信她一定能为你规划出一个完美的西藏之旅😊