工位养生 | 跟我这样做，做办公室“气血巨人”
创始人
2025-07-01 17:23:18

每一次因为工作焦虑内耗，都在偷走你的精气神；屏幕前的每一次久坐，都在悄悄透支你的气血；一忙起来就不好好吃饭，你的气血不亏空才怪！

气血不足？3个方法激活你的夏季“气血循环”。

1、焦虑内耗，绿植来解压。上班时要放松心情，不要过度纠结小事，绿植在手，冷静我有。

2、简单动一动，气血畅通超轻松。每30分钟站起来，转转肩颈、踢踢腿，办公桌边做“抬脚—伸臂—扩胸”三件套。

3、关掉外卖，吃自己带的饭更营养健康。拒绝天天零食外卖，好好吃饭，才有红润好气色哦。

（文/视频 高煜棋 袁红霞 通讯员 刘彦伶 冯灵芝）

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