夏季天热,我比较喜欢做蒸菜、凉菜和小火炖菜。这些做起来油烟少,也不用总守在锅边,省心又轻松。
昨天的晚餐我就做了这样的搭配,几个菜做起来互不打扰。最后又做了一道快炒丝瓜,四个家常菜,荤素搭配,好做好吃。
晚餐:红烧肉、盐焗鸡翅、凉拌藕片、丝瓜炒蛋
【红烧肉做法】
1,五花肉切成块,凉水下锅,大火煮开后撇去浮沫,再煮2分钟捞出来。
2,炒锅里不需要放油,把五花肉倒进来,小火煸炒,炒出多余的油脂,再把多余的油倒出来。
3,加一个八角、几个姜片,再放老抽、生抽、糖色,大火炒至上色。
4,加入没过肉的开水,盖上盖子,小火先炖一个小时。
5,五花肉炖熟,放入土豆块,再加盐、白糖调味。盖上盖子,再炖15分钟左右。
6,土豆炖熟,大火收一收汤汁这个菜就好了。
土豆绵软,五花肉软糯,香而不腻,很好吃。
【盐焗鸡翅做法】
1,鸡翅凉水浸泡一个小时,中间多换几次水,每次都搓洗一下,可以很好去腥味。
2,沥干水后放入半包(20克左右)盐焗鸡粉,抓拌均匀,腌制30分钟。
3,盘子底部铺上姜片和葱段,把鸡翅摆放在上面。
4,水开上锅,大火蒸18分钟,关火焖2分钟即可。
这样蒸的鸡翅咸香入味,吃起来很嫩。蒸的鸡翅,做法简单,没有油烟,很适合夏天吃。
【凉拌藕片做法】
1,莲藕切薄片,水开下锅,大火煮1~2分钟捞出来,再用凉水淘凉,然后把水控干。
2,加葱丝、姜丝、干辣椒,淋入热油激发出香味。再加盐、白糖、味精、白醋调味,拌匀这个菜就好了。
这样调的藕片清脆爽口,夏天吃很开胃。
【丝瓜炒蛋做法】
1,热锅倒油烧热,把搅散的鸡蛋液倒进来,大火炒熟盛出来。
2,锅里再放少许油,放点蒜末,再倒入丝瓜,大火炒一炒。然后加少许清水,盖上盖子焖烧2分钟。
3,丝瓜炒熟,倒入鸡蛋,再加盐、少许味精调味,大火炒匀就可以了。
这个季节的丝瓜很嫩,搭配鸡蛋随便一炒就好吃。
这4个菜做法都比较简单,也都是常见食材,很适合在家做。荤素搭配,有热有凉,好吃。