黑枸杞的功效你都知道吗？_旅游攻略

露露小

2023-05-06 12:39:57

黑枸杞是一种生长在西藏和青海等高原地区的特殊植物和中药材料，是红枸杞经过酿造、烘干而制成的。与红枸杞相比，黑枸杞更加营养丰富，具有更多的保健功能。

1. 补肾益精

黑枸杞以其滋阴润燥、补肝肾、益精血的功效而闻名。因此，黑枸杞在传统中药中被广泛用于治疗肝肾不足、精神疲乏、腰膝酸软等症状。黑枸杞还能提高男性的精液质量，增强生育能力。

2. 提高免疫力

黑枸杞含有多种抗氧化成分，如维生素C、E、多酚等，这些成分可以减缓人体细胞老化、促进细胞再生、抵御自由基、提高人体免疫力等。研究发现，长期食用黑枸杞还可以降低癌症的发病率。

3. 美容养颜

黑枸杞具有去痘、美白、护肤的功效。含有的多酚类化合物可以减轻肌肤水分丧失，防止肌肤损伤及色素沉积。而且可以在防治皮肤癌、补肾养血、预防月经失调、改善视力、降血糖、辅助抗癌治疗等方面起到很好的作用。

4. 降低血糖

黑枸杞具有降血糖作用，对于2型糖尿病人群有一定的辅助治疗作用。其主要成分是黄酮类化合物，能够抑制糖尿病的发展进程，同时降低血糖水平，减轻糖尿病患者的病情。

总之，黑枸杞具有补肾益精、提高免疫力、美容养颜、降低血糖等多种保健功效。因此，我们可以适量食用黑枸杞，以达到保健、养生防病的目的。黑枸杞泡水简单方便，也可加入茶、炖汤等多种食品中食用，食材搭配多样。