儿童成长“三星汤”，广东妈妈一年四季都会煲，消积食助消化实用
儿童成长“三星汤”，广东妈妈一年四季都会煲，消积食助消化实用
你知道“三星汤”吗？你听过这种儿童成长期必备的汤水吗？别说只有广东妈妈才会煲煮这样的汤水哦，只要家里有宝宝的，都要学会这碗消积食助消化的汤。孩子的脾胃是先天的，所以后天要把脾胃养好，孩子才容易长个长肉，体质强抵抗力好。在幼儿期也是脾胃养成的关键时期，小编家的孩子也10几岁了，有时候吃饭消化不好，看到舌苔比较白而且厚，又或者早上起来口气特别重，我就会煮这“三星汤给孩子喝，可以说从3岁起到现在都一直这样喝。
三星汤的主要材料是三种，谷芽、麦芽和山楂，谷芽麦芽都是经过发芽的小麦种子、稻米种子，有消积食的作用，二者缺一不可，同时它们也长得很相似。它们的作用都能帮助孩子调理脾胃，孩子不爱吃饭、胃口差、脸色蜡黄或者挑食、吃多了不消化都是脾胃运转不足的表现，脾胃虚，消化不好就容易有口气、便秘、宿便排不出，脸色自然不好看，吃东西也不好消化的样子，这个时候我们就可以用一碗三星汤从外在开始调理，就能轻松帮助孩子的脾胃运转消化好。
俗话说，脾胃好，吃饭香。今天就和大家分享这款广东妈妈们都会煲的“儿童三星汤”。
【儿童三星汤】
食材：谷芽、麦芽各10克，山楂3-5克，清水2碗。
做法：
1.把谷芽和麦芽用清水泡洗去表面的浮灰，稍加冲洗一下，挑去一些杂质后沥干水分。
2.洗过的谷芽和麦芽倒入平底锅中，不用放油，中小火把谷芽、麦芽煸炒至微微焦黄。炒过的谷芽和麦芽去掉了湿气，更有利孩子脾胃吸收。
3.把炒好的谷芽和麦芽以及干山楂片放入汤锅中，加入2碗清水，中小火熬煮成大约1碗水或者大半碗水的分量。
这碗“三星汤”就做好了。山楂味道酸酸的，有助增进食欲，还能促消化，喝水不吃渣，如果是积食比较常见的孩子，一周建议煮2-3次（隔天煮），如果只是偶尔积食不消化的孩子，根据实际情况酌情增减喝三星汤的次数。
小提示：
三星汤适合任何年龄段的孩子饮用。
