原标题：长假游玩虽嗨，谨记预防流感！

【导语】期盼已久的“五一”假期终于到来，游客们打卡各种旅游景区，然而巨大的人员流动，也给了各种传染病可趁之机。市六院呼吸与危重症医学科主任毛爽提示广大市民，五月份流感仍活跃在较高水平，为了自己和家人的健康，出行时要科学预防和应对流感！

一、流行性感冒的传播途径和易感人群

流行性感冒（influenza，简称流感）是一种由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病，具有较高的发病率，对人类健康构成了巨大的威胁。

流感的潜伏期多为1-3天。典型的临床特征为急骤起病， 高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力和轻度呼吸道症状。体温 常在数小时至24小时内达高峰，可达39-40℃，甚至更高或伴有寒颤，可伴有干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状。部分病例可伴有眼结膜充血、胸骨后不适以及呕吐、腹痛、腹泻或便秘等胃肠道症状。无并发症者病程多呈自限性，第 3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽和疲倦感 可迁延多日，恢复常需1-2周。

传播途径：呼吸道分泌物飞沫传播、直接或间接接触传播和微小颗粒传播。

易感人群：人群普遍易感，患病后短期内有一定免疫力。由于流感病毒常常发生变异，可反复感染。

二、流感的治疗

基本原则：早发现、早报告、早诊断、早治疗，重视对危重病例的积极救治。中西医并重，辨证论治。

（一）可短期应用对乙酰氨基酚和非留体抗炎药缓解流感相关的发热和疼痛。

（二）咳嗽流感相关的急性咳嗽，可加抗组胺药和祛痰药对症治疗。对于18岁以上患者，若流感相关的急性咳嗽无法耐受，建议选用中药制剂或右美沙芬镇咳。

（三）腹泻流感相关的急性腹泻，不推荐使用强力的止泻药、抑制或者杀灭肠道细菌的抗生素。建议使用口服盐溶液，充分补液，补充肠道益生菌，使用蒙脱石散。

（四）临床诊断和确诊流感病例应及时隔离，避免家庭成员之间交叉感染。老年病例需要密切观察病情变化。

三、流感的预防

流感季节应戴口罩隔离仍然是避免感染，注意室内保持干净卫生，每日开窗通风，空气流通可减少病毒滋生。日常还应注意勤洗手，避免用不干净的手接触鼻腔、口腔等部位，降低被感染的几率。除此之外，平时还需要均衡饮食，可以多吃富含优质蛋白、维生素等的食物，适当补充多种维生素，有利于维持身体健康，避免前往人员密集地方。

接种流感疫苗是目前公认的对高危人群唯一效果明显的预防措施。