快手菜:火龙果配虾仁,果香浓郁,营养丰富
天天话爱情
2023-04-14 02:00:59

原标题:快手菜:火龙果配虾仁,果香浓郁,营养丰富

在广东省佛山市高明区,好山好水赋予食材独特的“高明味道”。进入高明的火龙果不仅成为让人赞不绝口的美味,还走入家庭厨房,被吃出了新花样。

在物产富饶的美食王国里,生活着形形色色的食材,它们勤勤恳恳、互帮互助,在通力合作中为餐桌上贡献着一道又一道佳肴。可就在最近,火龙果却和虾仁在快手上闹得不可开交,原来是把它俩配成了一道火龙果炒虾仁,火龙果和虾仁都惊呆了。

火龙果跟虾仁搭配,火龙果的汁滋润了虾,使得虾仁更加鲜嫩;而虾仁的鲜感染了火龙果,使火龙果产生了一种鲜甜,真是绝佳搭配啊!火龙果果形奇特绚丽的色彩也使我们的餐桌多姿多彩,秀色可餐。

火龙果与虾仁的搭配,无需过多调味就很美味,鲜艳的颜色、爽脆的口感和丰富的营养,不仅孩子喜欢,再加上这道菜的热量较低,含有丰富的维生素C和蛋白质,所以这也是女性喜欢的减肥菜肴。

这道属于既简单又上得了台面的快手菜。就算厨房新手也能很好地操作,适合宴请或聚会时小露一手,漂亮的造型和爽脆的口感一定让你收赞收到爆。

注意这道菜里还有胡萝卜,胡萝卜里含有丰富的维生素A,对宝宝快快长大很有帮助哦。

所需食材:火龙果1个、鲜虾180克、胡萝卜丁5克、青红椒粒5克、熟杏仁20克、盐1克、柠檬汁5滴

制作步骤:

第一步:提前把需要的食材统统准备好。

第二步:把鲜虾剥掉虾头虾壳,把虾头扭一下再扯掉的时候就可以顺势把虾线扯出来,全部虾仁取出后冲洗一下沥干水,滴几滴柠檬汁抓匀腌制一下;

第三步:将火龙果去皮,切成一个个小方块;

第四步:用刀把胡萝卜和青红椒切成一小块一小块的;

第五步:锅内放入适量食用油,再把胡萝卜放入,再加上青红椒,在锅里翻炒片刻;

第六步:倒入刚才腌制好的虾仁,然后使劲翻炒到虾仁变色;

第七步:倒入火龙果和杏仁翻拌均匀,最后放入适量盐调味即可;

火龙果炒虾仁再配上香喷喷的米饭会更好吃。要是给自己宝宝做这道饭菜,炒米饭的时候要用中小火,米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理。

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