原标题：胡萝卜和此物一起配，3月要多吃，减肥燃脂瘦肚子，肌肤也更柔嫩

胡萝卜搭配本品，三月多吃，瘦身燃烧腹部脂肪，皮肤更光滑！

胡萝卜，也被称为红萝卜或萝卜，是一种野胡萝卜。此型与原型的区别是根肉质，长圆锥形，肥厚肥厚，呈红色或黄色。产于四川、贵州、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省，全国广为栽培。研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血液中的胆固醇降低10%～20%；每天吃三个胡萝卜有助于预防心脏病和中风。中医认为，胡萝卜性味甘，性平。具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、祛斑、行气止咳等功效。可用于肠胃不适及便秘。、夜盲症（维生素A的作用）、性功能障碍、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

金针菇学名：Chrysanthemumvelutipes，又名金针菇、结构菇、梨菇、冬菇、野生菇、冻菇、金针菇、智菇等。针叶，故名金针菇。它属于木犀科金针菇属，是一种藻类地衣。金针菇具有很高的药用和食疗作用。金针菇的氨基酸含量非常丰富，比一般的蘑菇都要高，尤其是赖氨酸的含量特别高。赖氨酸具有促进儿童智力发育的作用。金针菇不仅是一道美味佳肴，也是一种很好的保健食品。

胡萝卜拌蘑菇：

1.开火，烧开热水。一边烧热水，一边将金针菇去根，用手撕成小条。洗净蔬菜并切碎，切碎大蒜。

2.水开后，加入金针菇煮1分钟。时间长了，金针菇老了，有嚼劲。然后加入切碎的胡萝卜煮两分钟，捞出冷水，沥干水分，放入碗中待用。

3、另起一锅油烧热，放入蒜末和黄豆炒香，关火加入金针菇、两勺生抽、两勺醋、一勺芝麻。油，半勺糖，还有云彩，在楼顶撒上一些小葱。所以胡萝卜和金针菇搭配在一起，5月份要多吃，减肥燃脂瘦肚子，皮肤也会变软。