小暑：了解小暑的特点和习俗_旅游百科

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2025-03-11 08:51:18

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小暑介绍

小暑是24节气之一，通常出现在公历7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。小暑标志着盛夏时节的正式开始，气温逐渐升高，炎热的天气也随之而来。

小暑时节，气温高，天气炎热，湿度大；农作物生长迅速，但也容易受到干旱侵袭。人们在这个时候要时刻注意防暑降温，合理安排室内外活动。

小暑时节，民间有许多饮食习俗。人们常常食用清热解暑的食物，如绿豆汤、凉粉、西瓜等，以应对炎炎夏日。

此外，还有一些地方会有特色的小暑食俗，比如在广东一带，人们会吃糍粑和鸡蛋，寓意“粘在一起”的意思，象征着家人团团圆圆。

在小暑这一天，一些地区还会举行一些传统的习俗活动。比如在江浙一带，人们会赏荷、采荷，读《荷声》等，以此庆祝夏至的到来。

根据《黄帝内经》记载，在小暑时节，人们应以“养心”为主，“心气易耗，故当安神养心”，有助于健康。可以通过清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免暴晒等方式来调养身体。

感谢阅读这篇关于小暑特点和习俗的文章，希望这些信息能帮助您更好地了解小暑，过一个健康、愉快的夏日时节。

小暑习俗时节养心节气

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