这时候自己应该从自己的怨气中走出来,不要被自己的怨气所控制,否则会导致人不像人鬼不像鬼一样的生活,这样就会认为全世界都会很黑暗,完全没有感觉到世界上有一点美好存在,我也感受过这种内心一团怨气的感受,所以们就要学会走出来,多去和好朋友交流,去参加各种活动,去感受世界上存在的美好。
在家里的时候,我就感觉我有一团怨气,所以导致我心情一点都不好,总是很忧郁,所以我就会待在家里,有时候我会发火摔家里的东西,那时候我就感觉到自己的怨气有所减缓,还有那个时候我在家里,因为我的朋友几乎都没有读书都跑到外省去打工了,我又不可能跟父母说出来,我真的没有和父母谈心的习惯,有时候我心里一团怨气的时候我看周围的人都不爽,我认为那个时候所有人都是邪恶的都是黑暗的。还有就是如果我无法消化我的一团怨气的时候,我会选择大哭一场或者听着歌去睡一整天,起来之后心情就会好了很多。
还有就是我经常出去感受,在家里的时候,周围的小孩子很多,我会走出家中,去外面逗小孩子,感受他们的纯真,那么一团怨气也会得到释放,如果我在学校受到怨气的话,我就会约着朋友去外面玩,我们会去打篮球轮滑等等,这这些过程中,他们会帮助我关心我,所以我那个时候我就觉得世界上还是有美好存在的,怨气也会消散。
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