做法步骤
步骤 1
海发菜洗净,放入热水中焯4-5分钟(水中可以放一点点盐,一点点油)。然后捞出来控干水分,放凉备用。
步骤 2
蒜、小葱、青辣椒、干红辣椒切成碎(辣椒根据自己的口味随意添加),锅中油烧热,然后倒入其中。再加上生抽、陈醋、糖、盐,搅拌均匀。 把凉好的海发菜和拌好的调料搅拌均匀后撒适量香菜装饰一下。
书山有路勤为径的意思是书本里面的知识就好比一座高山,而通往高山的路只有用自己的勤奋铺就的路才可以到达。下句应该是学海无涯苦作舟,这里是菜海无涯乐做舟,意思是蔬菜的海洋里我的喜欢是渡海的船。表达了一个对饮食文化对烹饪柴米油盐的热爱。
非常有营养。
裙带菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质,还含有多糖类等物质,这些营养素具有补充营养、促进排便、提高免疫力等功效。
1、热炒
把新鲜的海英菜洗干净,然后再把海英菜晾干,把葱、蒜、姜分别作切碎切末处理,然后再在锅里倒入适量油,烧热即可,再把准备好的葱花放进去爆香,然后再放入姜末和蒜泥翻炒,再把海英菜放进去翻炒熟,再装盘食用即可。
2、冷拌
把新鲜的海英菜用清水洗干净,然后再把它们放到锅里,并在锅中加入适量热水,把海英菜烫约2-3分钟即可捞出来,然后再把水分沥干放到准备好的盘里,然后再把香油、酱油、醋、味精、白糖、蒜末、辣椒等调味品放到盘里,搅拌均匀即可食用。
3、海英菜肉末饺子
把海英菜用水煮开后再挤干,然后再切碎,把买回来的猪肉也切碎,然后放到锅里炒熟盛出来和切碎的海英菜放在一起,搅拌均匀之后再在里面加点调料,把面团揉好,再用擀面杖把面团擀成又大又薄的圆饼,把馅放进去,然后再案板上撒点黑芝麻,撒均匀点,把大饼擀过去,然后再把面饼用小火炕一下,在锅里放点油把面饼烙熟至表面稍带点焦即可端锅食用。
石花菜一斤30斤水,洗净放高压锅煮20分钟,煮烂,过滤,冷却即可。
需要用热水焯一下。
凉拌海裙菜做法
用料
主料:裙带菜(干)100克
辅料:生抽1汤匙,米醋1汤匙,蚝油1茶匙,油辣子1茶匙,白糖1茶匙
1、用清水浸泡后,变成这样,多洗几遍
2、锅里放适量的清水,烧开后,放入裙带菜焯水
3、稍微放凉后,切段
4、碗里放入一汤匙生抽
5、一汤匙米醋
6、一勺白糖
7、一勺蚝油和油辣子,搅匀成酱汁
8、酱汁倒在已装盘的裙带菜上,拌匀即可开动