绿豆牛肉汤的做法窍门

准备绿豆丸子和牛肉丸子。 锅中烧水，待水开后下入牛肉丸煮至浮于水面 下入绿豆丸子煮两分钟

加入茼蒿叶煮软 加入姜蒜末

加入葱花和盐 淋入香油即可起锅

牛肉绿豆汤什么功效

. 材料

主料：大米200克，牛肉200克，绿豆75克，胡萝卜50克。

辅料：料酒20克，葱段、姜片各15克，葱花8克，精盐3克，香油5克。

2. 做法

1. 绿豆洗净，浸泡1小时。牛肉切成丁。胡萝卜切丁。大米淘洗干净。

2. 锅内加入清水，下入牛肉用中火烧开，撇净浮沫，加入料酒、葱段、姜片，用小火炖5分钟，拣去葱段、姜片。

3. 下入绿豆，熬至牛肉、绿豆八成熟，下入胡萝卜丁、大米、香油继续熬至软烂、粥稠，加精盐调匀，装入碗内，放上一点葱花即成。

3. 提示

1.熬此粥时牛肉要先下锅，撇净浮沫后改小火焖制。下入大米后改中火煮2～3分钟，再改小火，保持汤汁沸而不外溢的状态，熬至软烂稠浓即可。

2.熬粥时稍不留神米汤、米粒就会溢出锅外，甚至熄灭火源。要想防止熬粥时溢锅，可在锅烧开后，将一把白钢勺或铝勺立在锅中间，这样即使米汤中的泡沫起得再高也不会溢出锅外。也可以在开锅时加入几滴香油，效果也不错。

绿豆牛肉汤的做法大全

主料

牛里脊肉（150克）

辅料

老豆腐（1小块）、香菇（适量）、香菜（适量）、鸡蛋（2个）、水淀粉（适量）

调味料

食用盐（适量）、胡椒粉（适量）、生抽酱油（适量）

详细步骤：

1：首先准备新鲜的牛里脊肉150克，切成小片之后再剁成绿豆大小的颗粒备用。

2：准备老豆腐1小块切成小颗粒备用（约150克），最好选择紧实一些的老豆腐这样更香。

3：准备适量的香菇切碎备用，香菇的加入可以代替味精调节牛肉羹的鲜味，准备适量的香菜切碎备用，不喜欢香菜的可以用小葱代替。

4：最后准备鸡蛋2个分别将蛋清和蛋黄搅拌均匀备用，蛋黄和蛋清分别下锅可以让颜色更有层次，下一步开始制作。

5：首先在锅中加入适量的清水，再加入适量的食用盐。

6：然后将切好的豆腐，菇类，牛肉粒依次下锅焯水，这一步的目的是去除豆腐的豆腥味，去除菇类的涩味和牛肉的血沫。

7：大火烧开之后再撇去浮沫，然后焯好水之后倒出备用。

8：然后在锅中加入适量的纯净水，大火烧开之后将焯好水的原料下锅，然后再继续撇去浮沫。

9：烧至1分钟之后开始调味，锅中加入适量的食用盐和胡椒粉即可。

10：然后将锅离火加入适量的水淀粉，把汤汁勾成比米汤略稠的芡即可。

11：重新烧开之后加入准备好的蛋黄和蛋清，切记蛋液必须少许慢慢的倒入这样成形更好看，在倒入蛋清的时候泡沫会影响美观但不影响食用。

12：最后在起锅之前加入适量的生抽酱油。

13：再加入切好的香菜即可出锅。

绿豆炖牛肉

牛肉能和绿豆一起吃的，互不相克。

牛肉的食用价值

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

绿豆牛肉汤的作用与功效

牛肉和绿豆可以一起吃，没有明显的副作用。从营养角度看，牛肉本身含有大量的蛋白质、脂肪、糖、纤维素和多种矿物质。绿豆属于寒凉性质的食物，含有较多的水分、纤维素和碳水化合物。两种食物放在一起，可以在营养价值上相辅相成。它不仅能增强人体免疫力，还能促进肠道蠕动，减少腹胀和腹泻。

绿豆 牛肉

可以。吃了牛肉后，可以喝绿豆汤。两者之间没有明显的食物冲突。牛肉富含维生素、氨基酸和金属离子。它不仅能增强人体免疫力，还能促进肠道蠕动。绿豆是一种具有清热解毒、解毒、纤维素含量高的豆制品。可与牛肉配合使用，加速肠道蠕动，具有良好的降压、降脂、改善便秘的作用。

牛肉 绿豆汤

叫清真刘记牛肉小包，位于武昌区的武莲路，营业时间是早上六点到中午十一点。店里的包子都是现包现蒸，请了四个阿姨包包子，食材新鲜可见。

该店包子面皮是传统的老面发酵，面皮很薄但有嚼劲，馅料就是纯的牛肉馅，有浓郁的牛肉味，旁边有卖豆浆绿豆汤的小摊，可以搭配着一起吃，解腻又解渴。

绿豆炖牛肉的做法大全

牛肉和绿豆是可以在一起吃的，两者之间不会产生明显的毒副作用。从营养学的角度来讲，牛肉之中本身含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、纤维素和多种矿物质。

而绿豆属于寒凉性质的食物，其中的水分、纤维素和碳水化合物含量比较多，两种食物共同服用，可以起到营养价值的互补，不但可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动，降低腹胀、腹泻的现象。

绿豆牛肉汤的做法视频

牛肉汤煮好后加入绿豆继续煮就可以了呗