白菜,豆腐,牛肉可以一起炖着吃,因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效。
原料:
酸菜、粉丝、五花肉、汤料、盐、豆腐、葱姜蒜末、鸡精。
做法:
1、酸菜,还是买这种整棵的比较好;
2、把根部切掉;
3、用刀片成薄片,如果就那么直接剁成丝,口感上会差很多的;
4、片好后再切丝,这样口感才细腻;
5、切好的丝用活水冲洗干净,去去涩味;
6、粉条,红薯做的比较好吃。用温水泡开泡软;
7、五花肉切片,然后切丝;
8、热锅,到一点油,葱姜蒜炒香,炒熟肉丝,然后倒入酸菜;
9、约翻炒1分钟,酸菜稍微出水后,放入切好的豆腐;
10、小心的翻炒均匀,不要把豆腐炒碎了;
11、放入一块汤料;
12、我们还是用了浓汤宝;
13、汤料融化了以后,放入已经泡好的粉条;
14、大约煮4-5分钟;
15、最后加入一点鸡精就可以出锅了。因为汤料已经够咸了,根据自己的口味,也可以不再放盐了。
有味使之出,无味使之入。
白菜和豆腐这两样菜真是非常友好,一是耐久煮,二是易入味,三是自身清淡不抢味。无论是炖鸡汤,炖羊肉,炖牛肉,加上白菜豆腐炖成一砂锅都会香的不得了,而且白菜豆腐会比肉更受欢迎。不想这么油腻也好办,炒肥肉煎一点油出来,葱姜蒜炝锅,下白菜,一点生抽蚝油几滴醋,炒匀白菜小火焖一会儿就出水了,下豆腐拌匀,大火收汁,味道从汁水里又回到白菜和豆腐上,也很好吃。
最后的最后,记得跟心爱的人一起吃,拉着她的手。
这才是白菜豆腐也会美味的秘诀。
食材清单
肥牛片 500克 、 西红柿/番茄 6个 、 魔芋丝 1盒 、 焯水葱段 2段 、 焯水姜片 3片 、 葱花( 可不加 ) 适量 、 蒜末 适量 、 蚝油 2勺 、 番茄酱 3勺 、 盐 适量 、 鸡精 适量 、 小香葱 适量
烹饪步骤
步骤1/13
准备材料
步骤2/13
番茄洗净 切十字口 锅中倒水 煮开 番茄放入热水中 烫几秒 热水不要倒掉哦 还可以焯肥牛片用 ~
步骤3/13
番茄去皮 切块
步骤4/13
锅中加入葱段 姜片 煮开
步骤5/13
放入肥牛片 汆烫一下
步骤6/13
肥牛片稍微变色 捞出不需要煮太久 煮太久肥牛会老 影响口感
步骤7/13
炒锅中倒油 倒入葱花、蒜末炒香葱花可以不加 但是蒜末一定要加哦 !
步骤8/13
倒入番茄块 翻炒加入适量的盐 翻炒均匀 加盐可以促进番茄析出汤汁
步骤9/13
番茄炒至软烂出汁 加入蚝油 番茄酱调味蚝油2勺 番茄酱3勺 是500克肥牛的用量哦 !
步骤10/13
翻炒均匀后 加入适量的清水 冷水就可以哦
步骤11/13
放入魔芋丝 煮制这时也可以加入其他配菜烫煮
步骤12/13
最后配菜都煮熟后 加入肥牛片搅拌均匀 煮开 根据个人口味加入鸡精调味
最后一步
装在砂锅中 撒上小香葱 喝汤的时候 可以加一点点胡椒粉 味道更好哦 !
牛肉和豆腐可以一起吃。牛肉含有优质的蛋白质,每一百克牛肉中含有的蛋白质很高,并且这种食物的脂肪含量十分低。和牛肉一起吃,对身体是非常好的。营养医师介绍牛肉是可以和豆腐一起吃的,牛肉蛋白质含量高、脂肪含量低,富含多种氨基酸和矿物质元素,而豆腐是植物蛋白的良好来源,这两者是可以一起吃的。
红烧牛肉萝卜豆腐汤是一道营养丰富的汤品,以下是简单的制作方法:
所需材料:
- 牛肉块 300克
- 萝卜 1个
- 豆腐 1块
- 青葱 适量
- 姜片 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 红烧汁 适量
- 水 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 牛肉块洗净,切成适当的小块。萝卜去皮,切成适当大小的块。豆腐切成适当大小的块。
2. 锅中加入适量食用油,加热后加入青葱、姜片炒香,再加入牛肉块煸炒至变色。
3. 加入适量的料酒,翻炒均匀。
4. 加入适量的红烧汁,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,大火烧开后转小火,煮约30分钟。
6. 加入萝卜块,煮约15分钟。
7. 加入豆腐块,加盐调味,煮约5分钟即可。
红烧牛肉萝卜豆腐汤煮好后,出锅前可以加入一些青葱段作为装饰,让汤更加美味。
山楂、甘草、香茅草、草果、肉扣、草扣、白扣、香叶、丁香、小茴香、桂皮、八角各一克;花椒10克,用布包起来,锅热后放40克牛油,化开放菜籽油100克放冰糖适量,慢慢搅动糖化开气泡放入牛肉翻炒,放50克郫县豆瓣翻炒,放辣椒15克,放葱姜适量,料酒适量,胡椒粉适量,盐适量翻炒均匀后加开水淹过牛肉放用布包好的香料开锅后转高压锅30分钟,最后加适量味精。 牛肉粉汤的做法:
1、放入清水和牛肉一同煮;
2、放入适量的油;
3、水开了后,放入粉丝继续煮;
4、加入葱花,汤煮开后即可。 5、成品。
家常版炖酸菜:主料酸菜、冻豆腐、牛肉,先将冻豆腐用凉水浸泡,叫冻豆腐解冻。酸菜切成细丝,牛肉切小块。配料:姜、葱、花椒、大料。 起锅烧油,油热后放入牛肉,牛肉炒至发白,放入葱、姜、蒜、料酒、酱油翻炒。添适量的水,放入花椒、大料,烧开锅后放入盐,将酸菜均匀撒入锅中,上面放上切好的冻豆腐。大火炖开,在小火炖半个小时。起锅后放入香菜,香喷喷的牛肉炖酸菜就炖好了。 在我们东北农村大家都是酸菜炖血肠,用来炖牛肉的极少,因为牛肉太贵了,我们的消费能力还不够。
用料 牛肉 500g 八角 2个 姜片 少许 葱段 若干 花椒 少许 干辣椒 适量 豆腐 适量 粉条 适量 木耳 适量 白菜 适量 盐 适量 生抽 少许 老抽 适量 牛肉大杂烩的做法 牛肉切块,冷水下锅煮出血水,捞出。或者在冷水里泡半个小时也能清掉血水。
把牛肉,姜片,葱段,八角放入压力锅。加水(水不要太少了,煮出的浓浓原汤后面是主角),加生抽,老抽。让肉和原汤有好看的颜色和一点的盐味道。切记不要压超过20分钟。要不肉的香味就没了。
清洗各种菜,料。切好装碗,待用。大杂烩的精髓就是杂,菜多。但主要就是这四样菜,豆腐,粉条,木耳,白菜。
还可以添加胡萝卜等肉压好后,将原汤和里面的牛肉分开放。
锅里放适量油,油热了,将姜片,葱段,花椒,干辣椒放入,煸香。
然后小火,把牛肉放进去一起炒炒和调味,如果颜色和盐味不够,在加生抽和盐。
把原汤倒进锅里,然后依次放进白菜帮,木耳,粉条,然后放豆腐,最后放白菜叶。不好熟的先放下去。这样慢火炖入味。汤收差不多了,盛锅,撒香菜。
冷天是吃炖菜的好时候,热热的一锅,吃的混身舒坦。
大白菜,萝卜,都是很好的炖菜食材。普普通通的食材,简单又美味,才是咱们餐桌最真实的生活。1焯烫过的牛肉切小块,(最好要一块牛油)。2炒锅到油先把牛油煎至出油。3放入调料。4加入牛肉翻炒。5翻炒至牛肉变色紧缩,加入白酒。6加入清水和冰糖。7加入老抽,生抽大火煮开。8撇去浮沫。9关小火炖煮1个半小时。10水快干时加入大白菜再少加一点清水继续。11白菜煮软加入泡好的粉条煮至粉条透明熟软,加一些盐,鸡精关火。最后的汤汁可稍留多一些,再放入粉条炖煮,汤汁少了粉条会泡涨最后菜会不好吃。非常家常的一道炖菜,可是却是搭配米饭的绝佳菜。食材
牛肉丸子一盘,白菜2颗,香菜一根,味极鲜酱油,生抽,盐适量
做法:
步骤一:准备好放凉的萝卜丸子,准备白菜,掰开去掉黄叶和根部,用清水洗干净控水备用。
步骤二:小青菜切成条状或者块,香菜摘洗干净,沥干水分切碎末,如果喜欢豆腐的朋友,也可以准备一点豆腐。
步骤三:锅内添适量的清水,大火烧开,然后倒入准备好的牛肉丸子,盖上盖子,等到锅内再次烧开。
步骤四:拿走盖子,倒入适量的味极鲜酱油或者是生抽搅匀,继续倒入切好的青菜,撒入适量的食盐。
步骤五:不需要盖盖子,一直煮到青菜断生,就可以撒入香菜碎,滴入适量的香油了,搅匀以后就可以关火盛出即可。