芋头是斐济的主食,可以做成各种各样的食物。芋头在斐济有着极大的文化影响力,以至于斐济专门有个节日庆祝芋头——芋头节,每年五月第一次满月之时。芋头是一根茎食物,样子就好比是一种紫色的管状土豆。芋头即可煮着吃,也可碾成泥配咖喱吃,还可以炸成芋头片吃,芋头片是个不错的下酒菜。当地的斐济人有一种更健康的吃法,蒸着吃,在乡下蛮流行的。芋头叶有时也会被用来配椰奶或咖喱,甚至做成油炸饼。
材料
主料:嫩一点的芋头750克
配料:香葱50克
调料:咖喱20克,花生油适量,酱油5克
做法
1、首先将芋头去皮洗净,切成两半,香葱叶切末,葱白部分切短。
2、将芋头块放入烧热的油中,五成油温慢火浸炸20分钟。
3、待芋头熟透、外皮略干后捞出,控油。
4、锅内留少许油,小火放入咖喱炒开。
5、放入香葱煸出香味。
6、加入少量水和酱油调和均匀,放入芋头用锅铲慢慢炒匀,使咖喱均匀地粘在上,即可出锅装盘食用。
照烧芋头所需食材:芋头两斤、葱姜半斤、盐半包、白糖二百克、生抽二十毫升、老抽二十毫升、食用油五十毫升适量
1.芋头祛皮洗净,切成小长条状,然后在盘子上抹一层油。
2.然后把芋头放进盘子,隔水蒸熟。把蒸熟的芋头,放凉。
3.起锅的时候,撒上适当的盐和糖,注意火候,加糖,芋头表面会口感比较酥脆。
4.大火爆炒。加糖翻炒出糖色,倒入少量酱油。倒入啤酒,加水没过芋头。
5.汤汁还剩下一半时候勾芡起锅。开水调和后,在锅里煮开,然后把酱汁倒在切好的芋头上。
可能是接受不了那个口味吧,我身边的朋友就是不能吃咖喱,他觉得咖喱有一股怪味不太符合他的口味,所以他经常如果他在我们那一桌里面有咖喱的话,他绝对不会吃那种菜,有一次我们尝试要他吃咖喱,但是没想到把他整吐了,再后来我们就再也没有要求他去接受咖喱这种口味。
1,把所需香料里的其中一颗丁香,1tsp的孜然粒和2个小豆蔻碾成粉待用;
2,姜蒜去皮磨碎;辣椒去籽切碎;把香菜叶子摘下来泡在清水里(保持新鲜);香菜杆切碎;洋葱去皮切碎;鸡胸肉切成2cm大小的块儿待用;
3,先做焖饭。用一只适合的浅锅,倒入植物油中火加热;同时把剩下的两个小豆蔻用刀背拍扁,与肉桂,香叶,剩下的1tsp孜然粒和另外一颗丁香都放入锅内,大概翻炒一会(大概1分钟左右),直到香味散发;
4,加入印度米,翻炒1分钟左右使其包裹上香料的香气(米直接用,不淘洗);
5,加入热的鸡高汤,煮开后立即将火力调至最小,盖上锅盖焖煮20分钟左右,中途不要打开锅盖;焖饭的过程中就可以空出生手来开始做咖喱;
6,取一只较大的锅子,锅里倒入适量橄榄油,大火加热;然后分批把鸡肉煎至颜色金黄(如果全部一股脑放进去就会水兮兮的),捞起来备用;
7,锅里会剩下一些油,把之前碾碎的香料倒入锅里,翻炒大概1分钟,直到闻到香气;
8,调至中火,加入洋葱碎,时不时翻炒一下,大概10分钟,直到洋葱碎变软,颜色开始变金黄,但是不要炒糊了,否则发苦;
9,加入姜蒜茸,辣椒碎,切碎的香菜杆再继续翻炒1分钟左右;
10,加入1撮海盐,香菜籽粉,姜黄粉和番茄罐头以及杏仁粉;
11,加入鸡肉,拌匀煮开,调至小火煮大概10~15分钟(或者直到鸡肉熟透且软硬度符合自己的喜好);(如果觉得太干可以加一丁点儿水,一般是不加水就可以的了,因为番茄罐头里有番茄汁,但是谁知道呢,看实际情况灵活掌握哈);鸡肉煮好后加入酸奶,尝尝味道,若有需要可以根据自己的口味用海盐,黑胡椒,柠檬汁进行调整,我自己还加了一点点糖;
12,回到上一步,煮咖喱的时候呢,可以布置一下餐桌,摆好碗碟餐具,倒好饮料,然后拿一只干净的小锅把您准备用的坚果用中火加热烘香,直到颜色开始呈现淡淡金黄色,这时候米饭应该就差不多焖熟了。揭开锅盖检查一下米饭是否熟透,加的鸡汤有没有被完全吸收,如果没有的话可以盖上锅盖再多焖个几分钟,不过这种印度米一般是很容易就熟了。用叉子把米饭搅吧搅吧,撒上坚果即可。完成这些工作,咖喱也就煮好了,撒上香菜叶,就可以开动了。
食材清单
咖喱 2块 、 盐 少许 、 胡萝卜 一根 、 食用油 适量 、 土豆 1个 、 芋头 2个 、 大米 适量 、 开水 适量
烹饪步骤
1/13
咖喱芋头蒸饭的做法
1步骤
准备食材,土豆,胡萝卜,芋头,米饭
2/13
因为这次依然选用的电压力饭煲,芋头切的稍大块一些,芋头在煮熟后会变得绵软,又因为压力锅并且是放在咖喱汤汁里住上关系担心煮出来会太小哦!
同样将土豆和胡萝卜切块,比芋头稍小些
锅内加入少量食用油
选择米饭,口感嚼劲是为了让锅快一些热
加入胡萝卜和土豆翻炒,用电饭煲来说一般不用勤翻
土豆和胡萝卜炒至6成熟时加入芋头继续翻炒,简单一翻就行,电压力锅会蒸熟芋头
加入适量开水,视自己口感而定水加的多自然口感就更软啦~放入两块咖喱
加入洗好的米
搅拌一下,生米会沉下去
盖上锅盖,进入正常蒸米饭的最后阶段
咖喱芋头蒸饭好了呦!超级好吃!
原料:
南瓜150g
面条(生)300g
调和油适量
食盐适量
咖喱20g
椰奶250g
做法:
1.准备好原材料
2.南瓜切片
3.锅中倒油,大火翻炒南瓜
4.放一勺盐继续翻炒南瓜
5.放两勺油咖喱再次翻炒均匀
6.放一瓶椰奶
7.再放适量水大火烧开
8.放入面条,用筷子拌匀
9.大火烧开,小火15分钟
10.起锅撒少许芝麻油即可
咖喱和什么不能一起吃影起胃胀的东西,或是不易消化的东西,因为咖喱饭会辣辣的,腻腻的,干干的,最好不要吃香蕉啊,芋艿啊,菱角啊,而且吃咖喱饭一定要细嚼慢咽。吃完后喝点汤,但不宜多喝。什么人不能吃咖喱正在上火的人,尤其是便秘的人不适合吃。因为咖喱属于刺激味性的食品,容易加重便秘,所以建议在身体比较清爽的时候食用。咖喱富含维生素B6,可以预防皮肤病,可以适量地食用咖喱。吃咖喱注意事项1、羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很容易上火。如果非要吃的话,可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜。