牛肉炒芥兰的做法

牛肉顶刀切片，加上午黄酒和盐抓匀，然后加入水淀粉抓匀，芥蓝削去老皮，姜，蒜，切末备用。

2.锅中倒水，烧开后放入盐，糖，少许油和芥蓝，水再次烧开后等30秒左右即可将芥蓝捞出控水装盘。

3.将锅里的水倒掉，锅洗净烧热，倒油，油量要多一些，待油五成热时放入腌好的牛肉，滑熟后捞出。

4.锅中留少许底油，放入姜末，蒜末，大火煸炒出香气，放入滑好的牛肉和黄酒翻炒几下，转小火，放入生抽，耗油，老抽，和少许胡椒粉，大火翻炒均匀，勾少许薄芡后盛在芥蓝上即可享用。

牛肉抄芥兰怎样抄

起锅热油，放入芥兰头，比较难熟，所以先一步炒熟。

再放叶子入锅炒。

加盐炒熟后装盘备用。

牛肉炒芥兰的家常做法

芥蓝牛肉炒河粉做法 主料 牛肉 500g 河粉 500g 辅料 芥蓝菜 300g 沙茶酱 适量 生粉 适量 老干妈豆酱 适量 酱油 适量 步骤

1.准备牛肉一斤，切薄片，腌好

2.芥蓝菜洗净，杆切细待用

3.河粉一斤

4.芥蓝菜叶子切细待用

5.准备一碗酱料（我用的是沙茶酱，生粉，凉白开，酱油和少许老干妈），准备快煮牛肉的，淋盘之用。

6.上锅旺火炒芥蓝菜杆，翻炒略熟

7.下芥蓝菜叶一起翻炒，下盐，会有少许菜汤出来

8.下河粉，翻炒，一点点酱油着色

9.继续炒，炒到河粉和青菜成为一家人，哈

10.装盘

11.热锅，把准备好的酱料下锅煮开

12.煮开后下腌好的牛肉

13.翻炒至变色，几成熟随意咯，我的是六成熟的（可惜晚上拍照图片不好看），淋在盘子里的河粉上。

牛肉炒芥兰菜

主料

芥兰400克，牛肉(肥瘦)200克，红椒1根

辅料

花生油适量， 食盐1茶匙， 白糖1茶匙 味极鲜1.5茶匙， 蚝油1茶匙， 沙茶酱1汤匙， 葱1段， 姜1片， 蒜2瓣

步骤1

芥蓝洗净后，切去头尾

步骤2

牛肉切片，加入适量的盐、糖、味极鲜、生粉、食用油腌制，红椒切细丝，葱、姜、蒜切碎

步骤3

放入开水中焯烫至断生，记得在水里加入适量的盐、糖、油、盐

步骤4

起油锅，把葱、姜、蒜碎爆香

步骤5

放入牛肉

步骤6

加入红椒丝煸炒至变色，马上盛出备用

步骤7

再起油锅，把沙茶酱煸香

步骤8

快速放入焯烫过的芥蓝与炒过的牛肉

步骤9

翻炒均匀后，即可出锅

牛肉炒芥兰的做法大全视频

如下：

步骤 1

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首先将牛肉切片，芥兰洗净备用！

步骤 2

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这个沙茶酱我们潮汕人家里几乎都?️备的（它用道广泛，网上也有售的）将沙茶酱，淀粉加入肉里拌匀，也加丁点清水，最后加入少许油抓匀！

步骤 3

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这是拌匀的肉，先放一边静置20分钟左右！

步骤 4

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把芥兰切好，准备下锅烹饪啦

步骤 5

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。锅里倒入少许油，煸香蒜蓉

步骤 6

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把菜翻炒片刻加盐，8成熟盛出.加把锅洗净！

步骤 7

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翠绿翠绿的，我很喜欢这道菜！

步骤 8

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重新热油锅，加入牛肉翻炒至肉变色即可加入前面炒过的芥兰！

步骤 9

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把上面的生抽，蚝油装碗拌匀淋入菜肉里，继续翻炒两下即可上锅了！??

步骤 10

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这道菜吃起来很香，也好下饭！?

步骤 11

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牛肉嫩滑，浓郁的沙茶酱味道！

步骤 12

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牛肉炒芥兰的做法视频

牛肉炒土豆丝最好吃，牛肉和土豆炒最好。土豆和牛肉一块炒，更能吃出牛肉的香味。我们这里，也有很多人做，牛肉炖土豆，为什么，就是因为，牛肉和土豆一起做菜最好吃。

牛肉炒芥兰是哪里的特色菜

主料：河粉500g，牛肉250g，酱油2勺，沙茶酱1勺，姜蒜末少许，淀粉1勺，食用油1勺，水1碗。

潮汕湿炒牛河的做法步骤。

首先，要先切牛肉，要用心的切，逆着肉的纹路切才会嫩，要切得很薄很薄。

第二步就是切芥蓝， 把芥蓝切小段，约1cm。

把所有的材料都准备好河粉，芥蓝，牛肉，沙茶酱，姜蒜末，接下来就是很重要的一个步骤了，腌制牛肉，加酱油2勺，沙茶酱生粉食用油各1勺，姜末，然后伴匀，不要加盐，盐造水，牛肉出太多水就不好吃了，然后要腌制20分钟入味，沙茶酱是关键佐料，没有沙茶酱，这道菜就完成不了了。

牛肉静静的腌制10分钟后，开始炒河粉，在潮汕地区都是用“粿条”，粿条是潮汕地区对河粉的另外一种称呼，相对于河粉，更厚更有纯粹米香。锅里下油烧热，下河粉，加两勺酱油翻炒，一直炒到河粉表面有点焦黄就可以了。

河粉炒好装盘待用。

接下来就是炒芥蓝牛肉了，油锅下有烧热，芥蓝先倒下翻炒变软，然后再把腌制好的牛肉倒下锅一起翻炒半熟，然后马上加入一碗开水，加入开水后会瞬间烧开， 烧到汤汁变浓白变稠，大概是30秒左右，就可以关火了10. 最后一个步骤就是把炒好的芥蓝牛肉连汤一起浇在河粉上，然后就大功告成了。

牛肉炒芥兰的做法图片

继结球甘蓝之后我们来说说芥兰。芥兰虽然比不上结球甘蓝的悠久历史，但是在我国也有900多年的栽种历史了。苏东坡也算是历史上出名的美食家了，他曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。

中国南方居多，原产地是广东揭西县，现广东、广西有栽培，以广东东部栽培较多。广东东部是我们潮汕地带，这里有一道家常美味，便是牛肉炒芥兰。许多人都是它的忠实粉丝，因此，在本地，芥兰的需求量也不小。

坐落在汕头区域的汕头新天地，也收纳了芥兰中的几员人气选手。

牛肉炒芥兰怎么做好吃窍门

简答：牛肉通常会使用小茴香或八角代替秆兰。

深入分析：秆兰是一种常用的调味品，它可以增加肉类的鲜味和香气，使肉质更加嫩滑。不过由于秆兰在某些地区可能难以取得，所以也有一些替代品被用来增加肉类的特殊香气。

牛肉中的一些特殊香气成分，例如牛肉鲜味增强剂3-甲基己酮和4-甲基己酮，可以通过其他的香料来弥补秆兰的缺失。小茴香和八角都是广泛使用的替代品，很多传统的牛肉美食里都使用这两种香料调味。

小茴香是一种常见的调味品，在中餐和印度菜中广泛使用。它带有一种独特的味道，和八角一样可以增加肉类的特殊香气，并且在很多地方可以方便地找到。

八角也是一种常见的调味品，在中国南方菜肴中普遍使用。它有一种非常独特的香气，可以让肉类更加有味道。不过要注意的是，八角的香气比较强烈，调味时需要掌握好量的比例，以免影响食品的口感。

除了小茴香和八角外，还有一些其他的香料可以用来增加肉类的特殊香气，例如草果、香叶、桂皮等。不过，这些香料的使用需要根据具体情况来确定。

作为食品加工行业的专家，我建议使用香料时应注意以下几点：

1.根据食品的种类和品质，选择合适的香料。

2.掌握好香料的使用量，避免使用过多影响食品的口感。

3.注意香料的质量，选择质优价廉的品种。

4.在香料使用过程中，要注意卫生，确保食品卫生安全。

5.在食品生产中使用香料，要注意合法合规，严格遵守相关法规和标准。

牛肉炒芥兰的做法窍门

主料：河粉500g，牛肉250g，酱油2勺，沙茶酱1勺，姜蒜末少许，淀粉1勺，食用油1勺，水1碗。

首先，要先切牛肉，要用心的切，逆着肉的纹路切才会嫩，要切得很薄很薄。

第二步就是切芥蓝， 把芥蓝切小段，约1cm。

把所有的材料都准备好河粉，芥蓝，牛肉，沙茶酱，姜蒜末，接下来就是很重要的一个步骤了，腌制牛肉，加酱油2勺，沙茶酱生粉食用油各1勺，姜末，然后伴匀，不要加盐，盐造水，牛肉出太多水就不好吃了，然后要腌制20分钟入味，沙茶酱是关键佐料，没有沙茶酱，这道菜就完成不了了。

牛肉静静的腌制10分钟后，开始炒河粉，在潮汕地区都是用“粿条”，粿条是潮汕地区对河粉的另外一种称呼，相对于河粉，更厚更有纯粹米香。锅里下油烧热，下河粉，加两勺酱油翻炒，一直炒到河粉表面有点焦黄就可以了。

河粉炒好装盘待用。

接下来就是炒芥蓝牛肉了，油锅下有烧热，芥蓝先倒下翻炒变软，然后再把腌制好的牛肉倒下锅一起翻炒半熟，然后马上加入一碗开水，加入开水后会瞬间烧开， 烧到汤汁变浓白变稠，大概是30秒左右，就可以关火了10. 最后一个步骤就是把炒好的芥蓝牛肉连汤一起浇在河粉上，然后就大功告成了。

牛肉炒芥兰的做法大全

主料:

芥兰200克

辅料:

牛肉100克、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、味极鲜适量、淀粉适量

烹饪步骤：

1· 芥兰洗净切片待用；

2· 大蒜切片待用；

3· 牛肉切片，加食用油、淀粉、盐，酱油搅拌均匀，腌制2小时；

4· 芥兰先绰水2分钟；

5· 中火将油烧温，加入牛肉，翻炒3分钟，盛起待用；

6· 大火将油烧温，加入蒜爆香，倒入绰水后的芥兰，翻炒1分钟，倒入牛肉，加适量水，翻炒2分钟，加盐和味极鲜即可。