以下是一些蛋白质含量较高的汤品:
1. 鱼汤:鱼类中含有丰富的优质蛋白质,可以选择鲤鱼、鲫鱼、草鱼等做成汤。还可以加入一些蔬菜和豆芽等食材,味道更佳。
2. 鸡汤:鸡肉中富含蛋白质,而且易于被人体吸收。可以使用整只鸡或鸡胸肉、鸡腿肉等制作。加入一些蔬菜和米粉,做成鸡汤米线也很不错。
3. 牛肉汤:牛肉中含有较高的蛋白质,可以使用牛骨或牛肉熬制汤底,再放入一些洋葱、西红柿等调料,味道鲜美。
4. 豆腐排骨汤:豆腐中富含植物蛋白,加入猪骨或猪肉熬制汤底,再加入适量的蔬菜和调料,可口又营养。
5. 蛋花汤:蛋白质含量丰富的鸡蛋可以加入蔬菜或豆腐等原料制成蛋花,再做成汤,不仅口感清香,而且美味营养。
以上是一些蛋白质含量较高的汤品,可以根据自己的口味和需求选择适合自己的汤品。同时,也需要注意食用的量和搭配,避免摄入过多的热量和脂肪。
一、用料
老鸭子四分之一,牛肉一块,酸萝卜1个,大葱一根,老姜一块,花椒少许。
二、鸭子炖牛肉的做法步骤
步骤1
将鸭子和牛肉切洗净切块,老姜切片,酸萝卜切成方块。
步骤2
烧半锅的水,加入葱段老姜片,一勺料酒,分别将鸭肉和牛肉都焯水几分钟,分别捞出洗去浮沫。
步骤3
锅里倒入少量油,爆香葱段、姜片和花椒。
步骤4
倒入酸萝卜翻炒,倒入鸭肉和牛肉翻炒几分钟,接着锅里加满水,大火煮开,加少许盐,然后关小火炖2小时即可。
和鱼、海鲜相冲,可以一起吃。
白果[银杏]就是银杏的种仁,味甘、微苦,性温,有小毒。生食银杏果,儿童一般连吃20颗左右,成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用,不过煮过的白果毒素仍未完全破坏,所以不宜吃得太多。另外用银杏叶片泡水喝,也是有一定危险的。据查,银杏叶中有一种成分银杏酸,如用的剂量过大,或服用时间比较长,会损害心脏。白果品味甘美,营养丰富,可以作名贵的药膳,也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。书上已经记载的有:诗礼银杏,腐竹白果粥,白果炖鸡,白果鸡丁,白果蒸鸭,无芯糖白果,白果棕子,蜜汁白果,白果仁蒸饼,白果什锦圆糕,白果月饼,白果西谷米,白果腊八粥,白果粥,白果干酪,白果罐头,白果酒等,都是独具风味的美味佳肴和药膳。以下是给您介绍的几种吃法: 白果炖鸡 具体制作方法如下:白果[银杏]先用温水浸泡2—3小时,之后去掉表皮和胚芽。然后将宰杀好的鸡砍成块在沸水中氽过,取出在清水中冲洗干净放进砂锅加入适量清水。再将浸泡后的银杏放入砂锅内,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖即成。咳嗽发热、呼吸不畅等患者都可食用。白果焖鸭 材料:白果200克、光鸭半只、蒜头15克、蚝油20毫升、生抽30毫升,花椒、麻油各少许,盐、胡椒粉、鸡汤、绍酒、菜油各适量。做法:光鸭洗净斩件,以盐、胡椒粉、花椒拌匀备用;白果去皮,烧开油将其稍烫,取出,然后用开水浸泡片刻,用布搓去外皮备用;开锅下油,爆香拍蒜,下鸭件大火翻炒至香气溢出,溅绍酒,下鸡汤、蚝油、生抽和白果,焖煮至鸭熟,然后调味下麻油即成。白果老鸭汤 材料:老鸭半只(3人份),白果30颗。做法:1、将鸭肉切小块,飞水捞出。2、白果用小钳夹碎外壳,将剥好的白果用水煮沸至8成熟,再把白果掰开,取出像莲子一样的内芯,因为如果连芯一起食用,过量是会中毒的,所以,去除内芯后,多吃一些也无碍。3此时再把飞过水的鸭块放入高压锅内,水要没过鸭面,放姜片、少许料酒清炖。待高压锅上气,炖20分钟后关火。4、稍放凉后开盖,此时才放入白果一起再煮5至10分钟(不需加盖),出锅时放盐就好了。银杏 要注意的是,白果[银杏]有小毒,每次食用以10—15克为宜。如果出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,应立即到医院就诊。此外,身体虚寒者也不宜食用。果皮中含有有毒物质“白果[银杏]酸”、“氢化白果[银杏]酸”、“氢化白果亚酸”和“白果[银杏]醇”等,进入人体后会损害中枢神经系统,引起中毒。报道配料:牛肉750克,大葱50克,白果250克,生姜50克,酱油50克,白糖20克,淀粉10克,味精3克,精盐3克,豆油40克。白果烧牛肉 ·操作:1.牛肉洗净,切成4厘米见方的块。2.白果去皮,用油将果仁稍过一下,捞出,放入开水里,用布搓去嫩皮。3.炒锅上火烧热,放少许油。投入白糖10克,炒成红色时,下入牛肉块,煸炒片刻,待糖色与肉块炒匀时,加进开水,以没过牛肉为好,同时下入白果仁、白糖10克、葱块和生姜块,用旺火烧开,小火煨焖烂软。4.捡去葱块和姜块,用水调好淀粉后,倒入炒锅中,勾薄芡,出锅,即可。拔丝白果 [主料]银杏仁300克。[配料]糖桂花5克,熟芝麻仁5克,白糖150克,熟猪油 2 000克,面粉40克,湿淀粉100克,鸡蛋半个。[制法]银杏仁煮熟,去内种皮,稍粘上一层面粉,用湿淀粉、于面粉、鸡蛋调糊,放入银杏仁后抓匀。炒锅上火,放猪油,烧至6成熟,将挂糊的银杏下入油锅,炸至浅黄色,再复炸至金黄色捞出。复炸同时,另用炒锅上火,放入油10克、白糖 150克,中火熬化,转小火,能出糖丝时,将复炸的银杏入糖汁中颠翻,撒上熟芝麻、糖桂花,出锅,装在抹有一层油的盘中。上桌时带一碗凉开水。[特色]色泽金黄,金丝缕缕,酥脆香甜。外面的硬壳用把钳稍微夹一下就可以轻易取出。里面的白果的那薄层可以用温水侵泡一下,或者放入水中煮沸,就可以将表皮搓掉了。干贝牛肉汤做法
材料
小冬瓜 500克 干贝20粒 牛肉半斤 猪里脊150克 陈皮5克 盐1茶匙(5克) 清水2000ml
做法
1)将干贝洗净放入温水中浸泡2小时。小冬瓜连皮洗净,切开后去除里面的冬瓜子,将冬瓜切成5cm左右大的厚片。
2)老鸭洗净,去除内脏和鸭头鸭尾,将鸭子切成大块。猪里脊和陈皮也洗净待用。
3)锅中倒入清水,大火煮开后,放入鸭块,焯烫3分钟后捞出,用清水冲净鸭块表面的浮沫。焯烫鸭块的水倒掉不用。
4)将锅洗净倒入清水,放入鸭块,冬瓜块,猪里脊,泡涨的干贝,陈皮,大火加热煮开,煮开后如再有浮沫,用勺子撇干净后盖上盖子,用中小火煲2个小时即可。食用前调入盐。
好吃
主料:鸭子、牛腩
辅料:丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香、大葱、姜、蒜。
步骤:
1、 鸭子洗净放入砂锅,依次放入丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香、葱段,姜片,大火熬1小时。
2、 牛腩切块,葱切段,姜切丝,放入碗中备用。
3、 平锅中放入少许油,将牛腩块两面微煎。
4、 将鸭肉、调料从砂锅中取出,加入牛腩文火慢熬1小时。
5、 出锅。
菜谱攻略如下:
盛世芳华菜谱大全
红烧狮子头|猪肉+大葱+普通调料|80
清蒸武昌鱼=鱼类+猪肉|100
松花蛋=鸭蛋+普通调料
桃花酿=桃花+烧酒
酱炒豆果=普通调料+果蔬+果仁
皮蛋瘦肉粥=猪肉+鸭蛋+米饭
臭豆腐=豆腐+秘制香料
虫草鸡膳=药草+鸡肉+秘制香料
水果羹=水果+普通调料
酱猪头肉=猪肉+普通调料
蛋炒饭|米饭+鸡蛋|40
小葱拌豆腐|豆腐+大葱|40
番茄炒蛋|鸡蛋+番茄|40
长寿面|粉面+鸡蛋|40
番茄豆腐羹|番茄+豆腐|40
饭团|米饭+果蔬|40
番茄面|粉面+番茄|40
酸辣粉|粉面+辣椒|60
耗油杏鲍菇|普通调料+菌类|60
笋干烧肉|猪肉+果蔬|60
鸡蛋饼|鸡蛋+面粉60
一品豆腐|豆腐+菌类+鸡蛋|80
干炸响铃|豆腐+猪肉+鸡蛋|80
锅包肉|猪肉+大葱+鸡蛋|80
农家小炒肉|猪肉+辣椒|80
猪肉包|猪肉+面粉|80
刀削面|猪肉+粉面+普通调料|80
扒鸡普通调料+鸡肉80
豆腐鱼汤|豆腐+鱼类|80
豆浆鱼|大葱+鱼类|80
虾仁蒸蛋|虾仁+鸡蛋|30
特色菜|配方|好感度
剁椒鱼头|鱼类+辣椒|100
砂锅鱼|鱼类+果蔬+普通调料|100
鱼香肉丝|猪肉+果蔬+辣椒|100
木须肉|猪肉+鸡蛋+菌类|100
鸡肉米线|鸡肉+果蔬+粉面|100
沙茶面|粉面+豆腐+虾仁|100
小鸡炖蘑菇|鸡肉+蘑菇100
回锅肉|猪肉+辣椒+普通调料|100
鸡肉蛋盖烧饭|鸡肉+鸡蛋+米饭|100
香菇虾仁|菌类+虾仁|100
辣子鸡辣椒+鸡肉|100
鲫鱼菌汤|鱼类+菌类+普通调料|120
羊肉手抓饭|羊肉+米饭120
三虾豆腐|豆腐+猪肉+虾仁|120
豆腐焖鱼|豆腐+鱼类+菌类|120
羊肉面条|羊肉+粉面|120
牛肉面条|牛肉+粉面|120
卤鸭|鸭肉+普通调料|120
孜然羊肉片羊肉+普通调料|120
百鸟朝凤|鸡肉+猪肉+面粉|140
胡辣汤|牛肉+粉面+普通调料|140
精品菜|配方好感度
八宝鸭|鸭肉+菌类+果蔬|160
虎皮鸭|鸭肉+菌类+普通香料|160
羊肉泡馍|羊肉+面粉+普通调料|160
麻婆豆腐|豆腐+辣椒+秘制香料|160
蜜汁叉烧|菌类+猪肉+秘制调料|170
叫花鸡|鸡肉+果蔬+秘制香料|180
北京烤鸭|鸭肉+果蔬+秘制香料|210
食材品阶:
青色:普通香料、番茄(蓝色)、大葱、鸡蛋、豆腐、粉面、米饭、果蔬;
蓝色:白菜、猪肉、菌类、面粉、辣椒;
紫色:鸡肉、鱼类、虾仁、叉烧;
橙色:秘制香料、牛肉、羊肉、鸭肉。
燕窝
29%结果提及
蜂蜜
14%结果提及
蛋白粉
6%结果提及
水果
5%结果提及
虫草
4%结果提及
鲜花
2%结果提及
麦片
1%结果提及
阿胶
1%结果提及
牛初乳
1%结果提及
中老年人卵磷脂
1%结果提及
乳清蛋白
1%结果提及
牛奶是探望病人十分常见的一个营养品,首先,牛奶是流质食物对于刚做完手术无法进食的普通餐饮的病人来说是很方便的。盒装的牛奶,饮用很方便,其次,病人喝牛奶可以补充蛋白质,钙等,能够满足病人的能量和营养所需