西红柿土豆牛肉煲的做法

牛肉可以用高压锅先压好，最好是八成熟，一般二十分钟足够了，然后炒锅里倒油，加入西红柿翻炒，一次加入喜欢的调味料，注意一定要把西红柿炒到糊状，再加入少许番茄酱调味，然后加入高汤，也可以是开水，倒入牛肉，再加入切好的土豆块进行焖煮，火不要大，小火慢煨才香，待土豆成熟即可出锅，出过后撒上白芝麻，香菜碎和葱花即可。

西红柿土豆炖牛肉的功效与作用

番茄土豆炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)，单位热量较低。每100克番茄土豆炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

西红柿土豆牛肉汤怎么做好吃窍门

土豆番茄炖牛腩汤多了，该怎么办？

土豆番茄炖牛腩钥匙汤，多的话就大火多靠一会多熬一会儿，千万不要用粉面子打气儿，要是打气儿了会影响菜的口味，所以我没有拿点土豆，是糖大了，尽量多靠一会或者是少许一些粉条，这样收摊会很快的，而且还丝滑，特别好吃

西红柿牛肉土豆汤的做法

原料：牛腩400克、西红柿一个、柠檬一个半（根据个人口味）、白胡椒粉、食用油、葱、姜、蒜、盐、冰糖各适量。

做法：

1、牛腩洗净，西红柿柠檬分别洗净备用。锅内放水，煮开后把牛腩放入。大火煮 把葱姜切好，放入锅内与肉同煮，大火煮开后转小火，炖大约1小时。煮透后捞出沥水放凉后切成小块。

西红柿切块，另起锅，放油烧至5分热，放西红柿翻炒，再把牛腩块放入。再翻炒 取半只柠檬榨出汁。倒入锅中，再放入适量白胡椒粉。翻炒均匀 倒入刚刚煮牛腩的汤，和牛腩齐平的量就可以了。

柠檬切片去核备用（根据个人口味放柠檬） 把柠檬片放入锅内，再放入适量冰糖，继续小火炖。大约炖30分钟时放入适量盐，再炖10分钟左右即可起锅。

西红柿土豆牛肉汤

骤 1

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1. 准备食材：土豆30g，牛肉30g，胡萝卜20g，番茄20g，洋葱少许。

步骤 2

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2. 将胡萝卜洗净去皮，切成小丁。

步骤 3

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3. 将土豆切成小丁。

步骤 4

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4. 洋葱也切成小丁。 PS：洋葱有杀菌的作用，可以偶尔给宝宝吃一些。如果是小宝宝的话，可能接受不了洋葱刺激的味道，可以少加或者省略不加哦！

步骤 5

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5. 在番茄表面划一个十字形，然后倒入开水浸泡5分钟，帮助去除番茄皮。

步骤 6

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6. 这样就能很轻松的剥去番茄皮啦！

步骤 7

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7. 然后将番茄切成小块。 PS： 番茄不用加入太多呦，宝宝可能会觉得番茄有些酸，加少许番茄，这样酸味道会很容易被其他材料的味道中和哒！

步骤 8

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8. 将牛肉切成小块儿。

步骤 9

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9. 将牛肉放入锅中，加入清水焯一下。 PS：在焯牛肉的时候，我还在锅中加入少许葱段儿，是为了去除一下牛肉的腥味，加一片姜也是可以哒~

步骤 10

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10. 直到把牛肉中的血水逼出来、牛肉变色即可。

步骤 11

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11. 将准备好的所有食材放入破壁机中，再倒入适量的清水，过了周岁的宝宝如果需要调味，可以在出锅前少加一点点盐来调味。 PS：如果没有破壁机也可以直接把材料放进锅中熬煮，煮好的汤稍微放凉，再放入搅拌机中搅拌成浓汤就可以啦！过了周岁的宝宝如果需要调味，可以在熬煮出锅前加一点点盐来调味。

步骤 12

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12. 盖好安全盖启动粗粮米糊模式。

步骤 13

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13. 接下来机器会开始开始熬煮、搅拌，等到整个过程结束，香喷喷的番茄牛肉汤就可以出锅了。

步骤 14

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14. 对于一些不爱吃肉的宝宝，不妨试试这样的做法，让宝宝把营养全部喝进去。

步骤 15

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15. 如果是18个月以上咀嚼能力比较好的宝宝，食材准备好之后，可以直接用锅炖熟，需要调味的话，在临出锅的时候，少加一点点盐来调味就可以啦。

步骤 16

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16. 这种做法是不是超级简单， 准备好食材就可以做起来啦，成功率可是百分百呢。

西红柿土豆炖牛肉的做法视频

食材清单

牛腩 500g 、 土豆 3个 、 桂皮 2根 、 八角 4粒 、 花椒 10粒 、 小米椒 3根 、 干辣椒 2个 、 葱/姜/蒜 适量 、 孜然粉 1小勺 、 料酒 2勺 、 老抽 2勺 、 盐 5g 、 食用油 适量

烹饪步骤

步骤1/8

牛腩洗净切块，加料酒用清水浸泡两小时，中途换两次水，让血水充分渗出；

步骤2/8

土豆洗净，削皮，切块，泡入凉水中，备用；

步骤3/8

牛腩冷水下锅，煮沸后关火，捞出牛腩，用清水洗净，沥水备用；

步骤4/8

炒锅内倒入适量的食用油，下花椒、桂皮、八角煸炒出香味，再放入姜片、葱段；倒入牛腩，翻炒两分钟，加入料酒、干辣椒；

步骤5/8

将牛肉连同汤汁倒入炖锅中，加入足量的热水，转大火煮沸后，再转小火慢炖；

步骤6/8

牛肉炖煮筷子可戳动时，加入土豆块和孜然粉，大火煮开转小火继续炖煮20分钟；

步骤7/8

待出锅时，加入食盐、老抽、剩余的孜然粉，大火收汁；

最后一步

开吃啦~