色拉咋做

1.将小西红柿,黑橄榄切成两半

2.在披萨饼上涂层蜂蜜,撒上奶酪。

3.将披萨饼在170度的烤箱烤5分钟。

4.将调味料混合,制作调味酱。

5.在混合沙拉中加入调味汁搅拌。

6.在烤好的披萨饼上放上沙拉，西红柿，黑橄榄。

7.可以在面饼上加上杏仁冰淇淋，撒上香椒，就完成了

家常色拉

原料：新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量。色拉油少许。

做法：

①将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。

②将悼好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤上沙拉酱即可。

如何做色拉酱

没有区别

1、沙拉酱和色拉酱并没有什么区别，它们其实是对同一种东西的不同称呼，我们还可以称呼这种东西为沙律酱，它们主要是用来制作蔬菜沙拉、水果沙拉等物。

2、沙拉酱起源于米诺卡岛，它是以鸡蛋、色拉油、糖粉为主要原料制成的，同时它的味道以香甜、鲜咸为主，常被用于给沙拉调味，深受许多年轻人的喜爱。

3、我们如果想要制作蔬菜沙拉的话，就要先准备好生菜、番茄、黄瓜等食材，然后分别将它们切好并放入同一个碗中，最后往碗里挤入足够的沙拉并搅拌均匀即可。

色拉食谱

自己带午餐可以准备各种荤素搭配的寿司卷，三明治，汉堡包，水果沙拉，蔬菜沙拉，鸡肉沙拉，酸奶捞，也可以带豆沙包，蛋炒饭等等

色拉的做法窍门

食材清单加入采购清单

金枪鱼罐头 、 鸡蛋 、 生菜 、 玉米粒 、 圣女果 、 黑胡椒碎 、 盐 、 橄榄油 、 黑醋汁

烹饪步骤

步骤1/4

将蔬菜洗净，沥干水分，鸡蛋煮好去，玉米粒焯水，沥干

步骤2/4

将撕开的生菜，切成两半的圣女果，切成6瓣鸡蛋，金枪鱼罐头，玉米粒放在盆中

步骤3/4

将橄榄油，盐，黑胡椒碎，油醋汁混合 淋在上面

最后一步

拌匀食用即可

大家可以选用自己喜欢吃的各种水果，蔬菜，鱼肉，虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食。