没去过西藏的人,首先你要了解自己的身体状况,因为到了西藏以后,一方面,天气比较凉快,另外一方面,空气比较稀薄,这两个天气条件会导致我们的血液循环加速,那么,身体对氧气的需求量也会加大,这个时候就要看自己的身体状况,血脂是否高,有没有其他心脏或者是呼吸道方面的问题,就表现出来了。
假如身体健康,平时也有锻炼,身体的各项指标都正常,那么我可以告诉你,去西藏,完全没有任何问题,到西藏最怕的不是高原反应,而是感冒,感冒引发肺炎可不是好事,而到西藏感冒以后,多数都是因为着凉,受寒,而引发的感冒,这种感冒最容易引发肺炎,肺水肿是在所难免,会危及生命,所以去西藏一定要注意保暖,多喝温水,吃热饭等等。
预防高原反应很简单,第一,循序渐进的进入西藏,慢慢的让身体适应,第二,避免紧张的心情,紧张也会使人血液流速加快,口渴,最后导致缺氧,第三,禁止剧烈运动,剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首,第四,要做好一些准备工作,氧气,速达养,这些都要准备一些,紧急时刻用得着,提前喝点红景天,准备点红牛巧克力,每天多喝水,只要做到这些,基本上,不会发生任何严重的高原反应。
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相比平原沿海低海拔地区的人群来说,高原上的人去西藏占优势,我个朋友就在拉萨工作女性!平常生活中海拔两千上下习惯了!正常情况不是四五千米上没啥感觉,不过高原反应说实话就是水土不服,还是和个人身体体质肺功能有关系!!因人而异,预防为主不能大意!!
高远反应可以克服,发生高原反应是由于自身的体质以及气候变化或身处海拔等原因。
有,因为拉萨的海拔比内地高。海拔好像是三千六百多一点点,但有的人进拉萨来好像又没有高原反应,不晓得是啥子原因。
高原反应会有一点。再者根据每个人的情况来看,大多数不算太严重。飞机因为速度快,短时间就上来了,可能会比汽车火车反应稍微重一点。
你好 1、青藏铁路沿途的海拔:西宁2260、青海湖3200、关角山隧道3690、德令哈2982、察尔汗盐湖2670、格尔木2800、昆仑泉3700、昆仑山口4767、五道梁4415、风火口隧道4780、雁石坪站4750、唐古拉山口5072、羌塘4500、安多县4700、黑河4507、纳木错4300、念青唐古拉山口4620、羊八井4300、堆龙德庆县最高海拔5500,最低海拔3640(这些是大概的数据哈,参考一下) 2、一般到了海拔3700以上,特别是4000以上就比较容易高原反应了 3、预防高原反应的准备 1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应 2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。
可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡! 3)如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。会有,贵州属于云贵高原,但他的海拔并不会很高,海拔在400米到3500米之间,而西藏之所以会有高原反应是因为青藏高原一般海拔在3000米到5000米之间,平均海拔4000米以上,因此去西藏容易产生高原反应,而去贵州一般不会有高原反应
坐火车来拉萨有高原反应的。乘车时间太长,基本都会达到30多个小时,列车全程密闭,空气浑浊。体力会消耗特别大。不过出现反应也不用担心。到拉萨市休息两天就会缓解。如果出现明显的高反症状,建议吸氧缓解。
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