家常菜谱牛肉

孕妇食谱-红烧牛肉

食谱名称：红烧牛肉

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食谱原料

牛肉75克，豆瓣酱10克，白萝卜30克，花椒1 5克，盐2克，花 生油10克，白糖、八角各适量。

制作方法

1、牛肉选肋条切成块，用沸水焯一下捞出，切成方块。白萝卜切方 块。花椒、八角用纱布包好。

2、锅坐旺火，下花生油烧至3成熟，放入豆瓣酱炒至油呈红色。

3、加入鲜汤150克和牛肉、香料包 、盐、糖烧开，滗弃浮沫，改用小火烧至熟烂。

4、将萝卜块入沸水焯一下下锅，放盐烧，至汁 浓肉烂，取出香包，吃时撒上香菜。

适用人群

孕早期妇女

健康提示

此菜香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸，为孕早期妇女营养食谱。

牛肉经典菜谱

两岁宝宝牛肉食谱：

番茄牛肉 　　

原料:番茄300克，胡萝卜70克，牛肉150克，牛尾汤半碗。酱油半茶匙，糖1/3茶匙，淀粉1茶匙，盐适量。 　　

制作方法: 　　

1.胡萝卜洗净切片，放入煲内，加入半杯水煲粘。 　　

2.番茄放入开水中浸一会儿，取起去皮去根，切碎。 　　

3.牛肉加腌料腌10分钟。 　　

4.烧热锅，下油，放入牛肉炒至半熟，下番茄炒片刻，加入胡萝卜，翻炒片刻，倒入调味料及牛尾汤搅匀，慢火煮约10分钟，兑入淀粉芡即成。 　　

碎菜牛肉 　　

【主料】: 牛肉、胡萝卜、葱头、番茄各适量。 　　

【辅料】:黄油少许。 　　

【制作方法】 　　

①将牛肉切碎，加水煮后待用，胡萝卜切碎、煮软;葱头、番茄均切碎待用。

②将黄油放入锅内，热后放入葱头搅拌均匀，再将胡萝卜、番茄、碎牛肉放入黄油锅内，然后用微火煮烂即可。 　　

【特点】 :味道鲜美，营养丰富。 　

【制作关键】:牛肉和其他配菜要煮烂，防止煮糊，原料下锅后要用微火煮。 　胡萝卜牛肉粥 　　

原料：米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。 　　

做法：米洗净，加入清水浸泡一小时(米浸软能加速煮烂)。将胡萝卜压成蓉，备用。除去胡萝卜牛肉上面的油，放入锅内烧开，放下米及浸米的水烧开，慢火煮成稀糊，再加入煮烂的胡萝卜搅，再煮片刻，加入极少的盐调味。 　　

功效：富含蛋白质、维生素A，有助宝宝健胃。 　　

茄子小油菜牛肉粥 　　

食材:茄子，小油菜，以及适量的牛肉和大米。 　　

首先，妈妈们要先将茄子清洗干净，然后将茄子去皮后切成一小块一小块的。油菜清洗干净后，放到烧开的水里面去烫过一下捞起，然后同样的也是切成一小块的。

然后将牛肉煮熟，用搅肉机把牛肉给搅成碎牛一盘备用。 最后将浸泡过后的大米，用搅拌机搅碎，倒入锅中，加入适量的水或者有高汤的话最好，煮开再将前面处理好的茄子，油菜，牛肉倒进去，改中火煮个7到十分钟就可以了。

牛肉家常菜做法大全

红烧牛肉卤制牛肉炖汤

牛肉食谱大全家常

主材

牛肉 1000克

辅料

姜5片，葱1段 ，八角 2个，花椒 10粒，桂皮 适量，干辣椒 3个，冰糖 20克，山楂 3片

做 法

1. 把牛肉切成2厘米大小的块，然后放到清水中浸泡1个小时，中间换一次水。

2. 冷水下锅，将牛肉放到锅中焯水，然后盛出备用。

3. 锅中倒入适量的油，油热后将葱段、姜片、八角、花椒、桂皮、干辣椒放入锅中煸炒出香味。

4. 把牛肉放到锅中煸炒均匀，把冰糖放入锅中煸炒至融化，往锅中放入2勺生抽、1勺老抽煸炒至上色，往锅中倒入适量的热水，水要没过牛肉，把山楂放到锅中，再放入2勺盐调味，把锅里的肉连汤一起倒入高压锅中，压制15分钟。

5. 压好后，锅里的汤较多。这时，可以将高压锅里的肉和汤一起倒入炒锅中，开大火收下汤汁，汤汁收好后，即可盛出开动了

牛肉的菜谱

主料：

牛肉丝适量

胡萝卜1根

香菇5朵

芹菜1根

辅料：

盐适量

油适量

白糖适量

生抽适量

胡椒粉适量

蚝油适量

做法：

1. 准备材料。

2. 香菇泡发。

3. 芹菜切碎。

4. 芹菜切碎。

5. 胡萝卜切丁。

6. 泡发好的香菇切丁。

7. 把蔬菜丁和牛肉丝充分混合在一起。

8. 加入盐，白糖和胡椒粉调味。

9. 倒入2勺生抽。

10. 加入适量蚝油提鲜。

11. 加入适量淀粉，拌匀。

12. 搓成大小相等的丸子，上锅蒸15分钟。此时的丸子还没熟透。

13. 热锅下油，下丸子把表皮煎香，丸子内部也基本熟了

牛肉家常菜谱大全

用料

洋葱 1个，生抽 1大勺，水 适量，青菜椒 2颗，卤牛肉 1块

汉味牛肉的做法步骤

步骤 1

卤牛肉搞一大块 切薄片

步骤 2

全部切完

步骤 3

切好放在盘子里备用

步骤 4

青椒两个去籽

步骤 5

切细丝备用

步骤 6

洋葱切块备用

步骤 7

辣椒切丁 生姜切丝

步骤 8

锅内倒油加入一小勺豆瓣酱、生姜和红椒。 小火来回煸炒，炒出红油。

步骤 9

倒入切好的牛肉来回翻炒。

步骤 10

再倒入两勺水，两勺生抽一小勺老抽。开中火翻炒

步骤 11

倒入洋葱，翻炒至断生。

步骤 12

倒入青椒，再加入半汤勺清水。

步骤 13

来回翻炒至断生 再撒入一小勺味精即可出锅。

家常菜牛肉菜谱大全

牛肉和它是绝配，滋补去燥又鲜美便宜，每顿上桌必吃光汁也不剩下

那就是【牛肉烧米豆腐】

说起豆腐，大家都不陌生，它营养丰富， 价格便宜，常会出现在我们平常百姓家的餐桌上，不过你知道米豆腐吗？ 米豆腐不同于普通的豆腐， 它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆后大火熬制，做成“豆腐”状的食材。豆腐的润黄明亮，口感清香、软滑细嫩，是一种营养丰富的食材。 米豆腐是一种弱碱性食材，富含多种维生素，常吃既能中和酸碱平衡、软化血管、减肥排毒、美化皮肤、养颜美容、清热败火等功效。

记得以前一直都不怎么喜欢吃米豆腐，觉得米豆腐除了凉拌着吃外，没有什么其它做法。 不过后来有一次在外面餐厅吃了一次将米豆腐烧着吃，才发现这米豆腐这么做还能这样好吃。米豆腐本味比较寡淡，但加入各色调味料焖煮入味，烧制时还可加入不同配菜，让风味和营养更加丰富。今天就用米豆腐和牛肉一起烧煮， 米豆腐吸收食材和酱料的味道放，变得有滋有味，入口即化；牛肉滑嫩，香菜醇香，一同刺激味蕾，以满足人们的食欲。牛肉和它一起炒实在鲜美极了，滋补去燥又鲜美便宜，炒一炒5分钟上桌，孩子爱吃抵抗力强，每次上桌必吃光汁也不剩下。 这菜做法并不难， 喜欢的朋友不妨试试吧。

牛肉相关菜谱

素菜类 鲜 蘑： 4元 干豆皮: 4元 木 耳： 4元 粉 丝: 4元 青 菜： 4元 海 带: 4元 冻豆腐: 4元 土豆片： 4元 纯豆皮： 6元 金针蘑： 8元 主 食 水 饺： 8元 龙须面： 1元 方便面： 2元 挂 面： 3元酒 水 啤 酒： 2元 汽 水： 1元 纯净水： 1元 小 烧： 1元 辣 料： 1元 麻 酱： 1元18元锅底包括 青菜4盘 羊肉卷2盘 粉丝1盘 冻豆腐1盘 调料1套28元酸菜锅底包括 粉丝1盘 冻豆腐1盘 切蟹1盘 猪肉卷1盘 鸭血1盘 五花肉1盘 酸菜1盘 紫 菜1盘 调料1套

家常菜谱大全及做法牛肉

腐竹焖鸭

【材料】：腐竹 适量、鸭肉 适量、蚝油 2勺、姜 4片、生抽 2勺、老抽 2勺、白糖 1小勺、盐 1小勺、料酒 2勺

【做法】：1、腐竹剪成段，冷水泡软；

2、鸭肉冷水下锅，放入姜片和料酒，大火煮开，鸭肉煮到断生，捞出用清水冲洗干净；

3、锅倒入少许油，油温5成热时，下大葱、蒜瓣煸出香味，然后倒入鸭块小火慢炒至肉色开始发白；

4、把准备好的生抽、老抽、蚝油、盐、白糖加入继续翻炒，所有酱汁翻炒均匀，一股酱香气；

5、待鸭肉上色后加入温开水，水量过肉面即可，盖上盖子，大火烧开20分钟转中小火；

6、加入泡发好的腐竹继续焖10分钟，腐竹和鸭肉煮软即可。

牛肉菜谱大全

1.小麦 + 生牛排 = 牛肉包（+85食物，-10水分）

2.香煎牛排＝番茄＋生牛肉

3.烤牛排+小麦+番茄＝牛排汉堡(+75食物)

4.烤牛排+海带+小麦＝牛排饭团(+70食物)

5.牛肉+黄豆＝牛肉酱(+50食物，-10水分）

6.饲喂肉块+生牛排＝怪味肉块(+40食物)

7.饲喂肉块+生牛排+章鱼足＝怪味零食(+45食物，+30水分)