有什么有营养价值的食谱推荐？_旅游百科

admin

2023-09-29 22:40:11

火龙果含有大量的花青素，用它来制作各种美食，既营养又美味。下面是具体火龙果做成的步骤：

第一步：将火龙果用料理机打成火龙果汁，备用。

第二步：500克糯米粉，300克火龙果汁活成面糊。

第三步：碗内抹上花生油，将活好的火龙果糯米放碗内，开水上笼，蒸二十分钟。

第四步：将火龙果肉切成小块备用。

第五步：把整好的火龙果凉凉以后，压成饼状，里面包上火龙果馅料。

第六步：用模具压成，花状既可食用。

火龙果也可以用来搭配阿根廷大虾：

第一步：将阿根廷大虾，炸制金黄色。

第二步：火龙果.菠萝切块备用。

第三步：锅内放油，将阿根廷大虾.火龙果.菠萝放锅内翻炒，少许盐.糖，淋上水淀粉即可出锅装盘。

以上食材做法，既美味又有营养，酸甜可口，开胃，常吃大虾可以补充钙质。

以下照片是我的创意菜，大家喜欢吗？

各地的家常菜，各位推荐一下？

很高兴回答您的问题我是重庆小杨

作为重庆人肯定是川菜川菜我第一想到的就是简单好吃又好做的回锅肉了

下面我给大家分享一下我自己的做法

1.先准备一块二刀肉冷水下锅放入老姜和料酒煮10分钟左右筷子能够轻松插进肉中就代表已经煮好了

2.二刀肉改刀切小片蒜苗切小段在切点老姜大蒜

3. 锅中不要放油下入二刀肉爆出油脂

4.爆到肉微卷的时候就可以下入豆瓣姜蒜酱油老抽白糖味精鸡精调味

5。最后放入蒜苗翻炒到断生就可以出锅了