我总是被外界事物影响心情，而且会影响自己正常生活，该怎么办？
创始人
2025-06-14 00:37:27
0次
我总是被外界事物影响心情，而且会影响自己正常生活，该怎么办？
心里问题是一方面，从你的叙述我觉得你的睡眠质量有很大一部分原因，不知道你是否经常失眠，我有时睡不着也会想这想那，同时没睡好也就导致了平时烦躁和悲观，你可以试着改善自己的睡眠质量，看看是否会有帮助
万法唯心，一切都是你心里的杂念
你要好好地修炼一下，提高内心的宽度
你的性格有点偏激，多读一些感悟小故事，心灵驿站之类的书籍
遇事不钻牛角尖，学会左耳进右耳出，豁达开朗一点
另外失眠，易烦躁是心火旺盛的表现平时多喝一些莲子芯茶
你是关注问题的角度有问题，因为你总是看不到问题的实质，你可以换种思维想，为什么有时电视剧总会让人们那么气愤，如果平淡无奇就没有卖点，之所以这样是因为你的思维受到心智模式的限制，多和积极思想的人交流，多看看书，拓展自己的视野，有可能减轻外界对你的冲击。

一般人受到外界影响都是正常的，只要能在短暂的时间里缓冲过来就行，慢慢来。因为这样的思维模式已经很多年，需要很多年才能改变。祝好！
我总是被外界事物影响心情，而且会影响自己正常生活，该怎么办？ 3个回答

上一篇：女孩起名，姓陈，小女五行缺木土金，各位起名高手帮帮忙

下一篇：武林外传强天位100级天剑怎么玩

相关内容

热门资讯

三毛的橄榄树背后的故事 三毛的橄榄树背后的故事我想知道有关三毛的《橄榄树》背后的故事！谢谢 　　1 【橄榄树】作为电影《欢...
《恶作剧之吻》的大结局怎么样啊... 《恶作剧之吻》的大结局怎么样啊？最后湘琴和直树幸福美满的在一起了！！坦白的说!如果这部剧的结局是湘琴...
世界爱耳日 写一句对耳朵说... 世界爱耳日 写一句对耳朵说的话世界爱耳日 写一句对耳朵说的话请珍爱自己的耳朵，不要伤害它，他...
六哲的个人资料是？ 六哲的个人资料是？六哲的歌曲挺好听的。 像我明白你的爱啊~ 错错错啊~ 都挺好听的~
有没有主角是TOP崔胜贤的小说... 有没有主角是TOP崔胜贤的小说？文笔好的求推荐！[韩娱]危险信号只此一家
原著中，唐僧到底做了什么事，猪... 原著中，唐僧到底做了什么事，猪八戒居然对他破口大骂原著还有这么个情节？没看过原著，求解
劈腿是什么意思？请详细点！为什... 劈腿是什么意思？请详细点！为什么叫劈腿？男女恋爱，男的暗地与她人交往是为劈腿劈腿就是有别的人了就是迈...
中国有多少个戏种？ 中国有多少个戏种？帮帮忙 告诉我一共有100多个剧种。
兵败垂成是什么意思？ 兵败垂成是什么意思？垂：接近，快要。事情在将要成功的时候遭到了失败。《三国志·杨阜传》：“弃垂成之功...
知否中顾廷烨看不起盛纮，为什么... 知否中顾廷烨看不起盛纮，为什么却和地位更低的长柏成了朋友？因为长柏是一个特别讲道理的人，而且是一个非...
扬州有哪些古琴制作名家 扬州有哪些古琴制作名家古琴制作您可以看看我们泠泠堂古琴，是青年古琴演奏家张峰先生全程监制的琴，也可以...
关于读书的成语有哪些？如：爱不... 关于读书的成语有哪些？如：爱不释手。学而不厌读书破万卷勤学苦练悬梁刺骨凿壁偷光程门立雪临池学书 幼学...
请让我搭车吧故事告诉我们什么道... 请让我搭车吧故事告诉我们什么道理 告诉我们坐公交车要有秩序，文明有礼貌。故事内容如下:瞧，狮子爷...
王老师讲因果 王老师讲因果王老师讲因果　　这没看过~具体的不了解~相信自己多看看，用心体会，知道这个应该不难。　　...
种字开头成语 种字开头成语种玉蓝田、种学绩文、种瓜得瓜、种瓜得瓜，种豆得豆种瓜得瓜，种李得李、种字开头成语是什么：...
男生对保守的女孩子什么感觉？ 男生对保守的女孩子什么感觉？男生对保守的女孩子，一个感觉，就是觉得这个女孩子，对待感情，特别的专—；...
功败垂成是什么意思 功败垂成是什么意思今天给大家分享的成语是【功败垂成】，这个成语意思是指事情接近成功的时候却遇到了失败...
犬夜叉TV版跟漫画版情节相似吗... 犬夜叉TV版跟漫画版情节相似吗？TV版是日升社在原作的基础上改编的.由于资金等限制,还是有微妙的区别...
小飞鼠和大飞鼠的区别 小飞鼠和大飞鼠的区别一个比较小，一个比较大。一个吃得少，一个吃的多。一个肉比较少，一个肉比较多。一个...
有什么古代的男主腹黑的小说 有什么古代的男主腹黑的小说＜凤囚凰＞＜且试天下＞＜兰因壁月＞男主都很腹黑