太极站桩有时间上的规定没？那些时间段站桩效果最后？
创始人
2025-06-13 15:35:55
太极站桩有时间上的规定没？那些时间段站桩效果最后？
我觉得早晚都可以，但是得个好天气，而且贵在坚持。
好像是早上4点到6点，晚上7点到9点。
一般是清晨寅时左右，最好找个开阔的地方，手持1丈的棍枪，占1个小时
一次性能够坚持的时间越长越好，现在的季节蚊虫较多，最好在无人清净的对方站桩效果较好，如果我选的话正常都是早晨，那个时间蚊虫少点。
没有，根据你的身体状况，不过一定要坚持，而且时间要有长进才好，不然没有效果

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