小学生打篮球
创始人
2025-06-12 00:10:05
小学生打篮球我12岁,143厘米,打前锋,怎么打?有什么技巧.怎么打3分和上篮?
其实你才12岁。 开始打篮球是差不多的。

记住,打篮球并没有适合不适合。只有 有没有毅力与心思去打。

尽量每天碰球,练习好标准的姿势。千万不要因为自己的力量或者身高认为自己不能打篮球。我有个朋友 才一米5多。 运球后卫,基本每个人都高他2个头,但是却每人防得了他。 超厉害的运球。 和3分精准。和他一队 跟场是很爽的。

而且按标准跳跃力来说,你也算不错了的。 加油吧。 以后长高点。 以你这样的弹跳发展下去,可以努力当个大前或中锋。

我个人是什么位置都能打滴喔。

小学生 的技术 就是会 奔跑运球 和 射球精准。

把这两样最最基础的练好。 才会以后的技术。

我建议你先不要学2步跳上篮。

学定位射球 和 跳射

位置你就先打得分后卫吧,组织后卫需要大局观和一定的组织能力,你是个新手,慢慢来.

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。



高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。



上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性



三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:



从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

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