人平均一天要睡多长时间呢？_旅游问答

创始人

2025-06-11 13:37:26

人平均一天要睡多长时间呢？

不同人不一样，新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上不宜少于10小时

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