女儿抗挫折能力差怎么办 我家女儿十岁了，女儿心理素质不好，只要是一比赛或者是运动会之类的女儿都会很紧张，所以发挥也不好，要是女儿发挥不好心情就会低落很久，怎么办呢

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培养女孩的抗挫折能力，和男孩是有区别的，因为女孩天性比较敏感细腻，容易受到伤害。女孩容易受伤有天性的因素，但更多的是后天养育带给孩子的对自我认识的误导，比如，和孩子在一起的时候，家长会对女孩格外关心，不让女孩累到，不让女孩做家务，等等。这样，就等于在暗示女孩她们天生是被宠爱的，理应被呵护，这不利于女孩形成坚强、果敢、不屈不挠的意志品质。为了让女孩拥有面对生活中的挫折的能力，不轻易被挫折伤害，家长需要从以下几个方面培养孩子的抗挫力：

1．该吃的苦一定要吃苦，是食物味道的一种，也是人生味道的一种。就像含有苦味的食物对身体有一定的好处一样，生命中经历的苦对于一个人的成长也有好处。一个人只有经历了打拼的苦，才能更深切地感受到好日子的甜蜜，更具有战胜困难的能力和意志，所以，该吃的苦，一定不要让女儿回避。现在物质极其丰富，苦也有了新的内容。对于孩子来讲，不再是衣食上的不足和短缺，而是如何去抗拒“安逸”、 “诱惑”。孩子们面对的诱惑有很多，如好吃的食物，好玩的玩具、电子游戏等。而早晨起床上学、体育锻炼、独立参加一些活动、自己做一些家务、把学习搞好、解决生活中的交际困难等，对当下的孩子来讲也都是“苦”。我们帮助孩子抗拒了这些诱惑，经历了这些苦，孩子的自身能力就提升了，抗挫折能力也提高了。

2．建立一种认识：任何困难都有办法解决如果女孩能够认识到任何困难都有解决的办法，那么，她们面对困难时就不会气馁，不会望而生畏或者半途而废，而能够积极地寻找方法。伟大人物、明星人物、身边熟悉的人对孩子的影响很大，家长平时可以多给他们讲一些这些人物锲而不舍，克服很多困难，终于实现了自己的理想的故事。

3．给女孩一个积极的环境小的时候，对孩子影响最大的是父母，如果父母面对挫折和失败能够积极向上地去奋斗，努力去改变，那么，孩子的内心深处就会有同样的面对挫折的态度。如果上学的时候，孩子的同学抗挫折能力比较强，那么，孩子也会受到这样的积极的影响，面对困难的时候就不会轻易退缩。如果孩子接触的一些人，都是不怕困难、积极奋进的，那么，孩子也会觉得困难没有那么可怕，勇敢面对就好了。在这样的积极的环境中成长的女孩，她的抗挫折能力一定会比较强。