睡不着，听什么歌能睡着_旅游问答

创始人

2025-06-09 18:04:02

睡不着，听什么歌能睡着

可以尽量听一些舒缓的音乐，或者吃些酸枣仁，中医就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

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