头发分叉是缺什么维生素
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2025-06-09 01:34:09
头发分叉是缺什么维生素
望庐山瀑布 作者:李白
要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等 . 多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物
维生素C，太干噪了，需润发

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