人可以一天只吃一顿晚饭吗
创始人
2025-06-08 21:10:05
人可以一天只吃一顿晚饭吗
只要你能做一个月只拉一次屎，那一天只吃一顿又有何难，只要肚子饿你能忍得住不吃不就得了吗。
当然不可以，要想减肥要少量姿宽多餐，早侍只吃一顿晚饭，机体吸陆册吵收营养不够，会造成营养不良的，所以不要只吃一顿晚饭。
三餐锋乎大顷液必需吃的，吃到7分饱就好，如银竖果只吃一顿，不但减不了，还会得别的毛病，比如肠胃上的，而且大脑能量供应也会不足，一天没有精力，其实可以再饭后吃点水果的，多吃点素食

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