男，27岁，178.5cm，均重140左右，希望能减肥到130左右，另外希望能减肥的同时顺带瘦脸，求好方法。_旅游问答

男，27岁，178.5cm，均重140左右，希望能减肥到130左右，另外希望能减肥的同时顺带瘦脸，求好方法。

创始人

2025-06-06 20:08:43

男，27岁，178.5cm，均重140左右，希望能减肥到130左右，另外希望能减肥的同时顺带瘦脸，求好方法。

面部脂肪较多的话是可以通过面颊吸脂的方法来做的，通过嘴角进行针眼小的口子进行手术，或贺或者是颊脂碰团租垫的手术方法，如果还是没有达到理想效笑兆果就需要结合起来做手术。
早餐多虚信冲吃些，午餐控制在七分饱，晚餐一杯粥。平常不要吃零食可以用水果代替。也少吃油腻的东西。

运动差歼的话快走慢跑都可以，不算太累一般也都能坚持住，运动一个坦弊小时左右就差不多。现在天冷出汗比较慢但运动时间长了也是会出很多的。也许冬天比较难减，但这样坚持就算不瘦也不会胖。
瘦脸就用专业的美容仪。减个十斤的话大概20天就行，有专业的营养配餐很简单
可以用用瘦身霜跟one time 瘦脸的都是紧致的，瘦脸的我用过，还不错，也没有再大回来。

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男，27岁，178.5cm，均重140左右，希望能减肥到130左右，另外希望能减肥的同时顺带瘦脸，求好方法。

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