揠苗助长的道理如下：

一、做事情要遵循事物的客观规律，不能违背规律，否则会适得其反。

寓言故事中，主人公没有遵循禾苗的生长规律，擅自将禾苗拔高，以希望达到生长的目的，这是违背了植物生长规律的做法，所以最终不但没有达到目的，反而将哪些禾苗害死了。

就像俗话说的那样，种瓜得瓜，种豆得豆，自然界的生长规律是客观存在的，不能指望种下去的是瓜，结出豆子的果实，也不可能种下豆子的种子，结出瓜的果实。

二、任何事物的发展都是由内因和外因双重因素决定的，其中内因是最根本的原因，起着决定性作用，要重视内因。

故事中，主人公就是没有区分清楚影响禾苗生长的内因和外因。按禾苗的生长规律来说，影响禾苗生长的内因是禾苗种子的好坏以及生长环境的差异。

而依靠外力的拔高来帮助禾苗的生长，是禾苗生存环境的外部破坏因素，并不是禾苗生长的决定性因素，因此禾苗拔高之后就死了。如果希望禾苗能生长得更快更好，则需要对禾苗的生长环境做改善，比如多施肥，勤除草，及时补充水分等等。

所以，通过这个寓言故事，了解到内因的重要性。在日常生活学习中，要善于抓住内因来促进我们的进步。比如在学习时，要发挥内在的主动性，积极学习和理解老师教给的知识，而不能指望他人对我们学习上的指导和帮助。

三、事物的发展是从量变到质变的过程，当量变的积累达到一定程度时，才能引起质变，在积累过程中不能急于求成，否则会前功尽弃。

这个故事中，主人公没有让禾苗经过一天天的生长过程，禾苗没有完成量变的积累，而被主人公直接打破了这一规律，试图让禾苗达到质变——长高、成熟、结果，因此最终导致禾苗死了。

这就是没有经过量变，就不会有质变的道理。所以要想得到质变，就不能急于求成，必须经过量变的慢慢积累。”做事情一定要重视量变的积累过程，才能有以后的质变飞跃。