怎么才能长高?(长到180CM)_旅游问答

怎么才能长高?(长到180CM)

创始人

2025-06-01 05:32:33

怎么才能长高?(长到180CM)

所有事情都不能百分之百确定的
在医学上讲这个是要看骨龄
而且要看父母的身高和后天成长环境
男性在22岁之前应该都是可以长高的
而且你还小男生生长高峰本来就来的晚一点
我记得我们高中数学老师讲过
他曾经有一个学生高二都15岁了还不到160
后来长到了180cm还多
要多锻炼比如打篮球跑步跳绳跳高
尤其是压腿对长高很有帮助
再就是再吃上喝奶也是非常有帮助的
但是每天喝一包就好
喝多了也不见得能吸收
多吃蔬菜水果肉类补充营养
多喝大骨头汤
再就是睡眠对于长高也是非常重要因素
每天至少要保证8小时
最好我记得是9个半
再就是不能熬夜这个很重要
人体的生长激素都是在睡眠过程中分泌的~
但愿对你有帮助~
真心的祝福你！
如果你觉得还有什么疑问
欢迎继续追问~

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