心太累怎么办？

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人有的时候就是会这样的．我也有过同样的经历．不过很快就好了．建议你去发泄一下．比如说，狠狠的运动一天，累到筋疲力尽．K歌K个通宵，别管自己唱的好不好听，想唱什么就唱什么．或者去蹦的，别管跳的好不好看．或是找几个朋友去喝个烂醉．反正随便什么都好．然后好好的睡上一觉．醒来之后，也许你会觉得轻松很多．我觉得造成你现在这种情况的原因，可能是因为压力太大，生活单调．可以诉说或是发泄的机会太少．通过发泄调整一下自己的心态，开朗乐观的面对生活，其实你会发现，原来一切都那么美好．
心累,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。