吃糖戒烟的说法可不可靠，为什么有人可以通过吃糖戒烟？
创始人
2025-05-30 15:34:32
吃糖戒烟的说法可不可靠，为什么有人可以通过吃糖戒烟？
不可靠，用吃糖一类的零食来代替吸烟，其实就是为了转移注意力。戒烟成功率低暂且不说，还有极大的可能因为戒断反应摄入过多糖分，增加体重导致肥胖，而肥胖也是各种疾病的高危因素。
如果想用吃东西这种转移注意力的办法来戒烟，可以选用较为健康的食物，如蔬菜、水果、绿茶等。但这种方法极可能无效，研究显示，吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟，复吸率可高达90%-95%。

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