800米长跑有何技巧？_旅游问答

创始人

2025-05-29 15:04:16

800米长跑有何技巧？

800米跑技巧分析：
1、
耐力好，这种情况你可以尽可能快的速度把800米跑完！
2、
耐力不好，这种情况你可以前400——500米用85%力量来跑，后面300——400米全力冲！
3、
调整呼吸节奏，三步一呼，两步一吸！
4、
战术安排：采用先跟后超！
希望你能满意，预祝你取得好的成绩！！

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