长时间一个人独处会得抑郁症吗?怎样避免?_旅游问答

长时间一个人独处会得抑郁症吗?怎样避免?

创始人

2025-05-29 07:40:00

长时间一个人独处会得抑郁症吗?怎样避免?

长期独处，一定是会有忧郁症的，因为人是社会性的动物，需要与他人沟通，获得资讯信息，获得自己言行的反馈和认可。即使是非常简单的言语交流，对人的心理都有很大的安慰作用
我也是一个独来独往的人，也曾经抑郁过，尤其是每年开学的时候，总有种即将从人间步入地狱的感觉。我总是害怕一个人，害怕没有朋友，经常也是一个人吃饭，一个人上自习，走在人群中就莫名地恐慌。后来，实在耐不住了，索性搬出宿舍，一个人在校外租了个小单间，一个人生活。我生活状态的改观也就是从这里开始，抑郁也因此慢慢消除。一句话，最重要的事情，莫过于学会和自己相处。有没有朋友不能强求。

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