冬季最怕寒湿重，7个方法通经络，你知道怎么做吗？_旅游问答

创始人

2025-05-28 21:34:40

冬季最怕寒湿重，7个方法通经络，你知道怎么做吗？

在平时应该也是一个良好的生活习惯和饮食习惯，应该多喝水，平时也应该定期的按摩，应该养成睡前泡脚的好习惯，平时不要吃辛辣的食物，多吃一些滋补的食物，注意营养的均衡搭配，保持充足的睡眠，这样能够疏通经络，可以去除体内的湿气。

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