我在南昌工作，工作压力比较大，最近总是失眠，该怎么办_旅游问答

创始人

2025-05-28 18:36:10

我在南昌工作，工作压力比较大，最近总是失眠，该怎么办

我觉得像你描述的情况，是不是自己给自己的工作压力比较大，所以因为工作的原因，影响到睡眠的情况。我觉得像现在这种情况，你还是最好先去放下工作，调整好自己的睡眠，心理方面也不要给自己太大的压力，可以适当的进行一些旅游之类的。让自己稍微有些放松。

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