我好像得了忧郁症
创始人
2025-05-28 14:15:50
我好像得了忧郁症
人产生忧郁一般都是因为自己心里憋了很多不开心甚至伤心的事，积劳成疾，所以解决忧郁症的最好方法就是找一个自己信赖的人，向他倾吐自己心中的不快，或找一个僻静的地方，将自己想做而不敢做的事大胆的做出来（比如大喊，砸东西，当然不能损坏公共财产等等）。还有一种有效方法就是去找心理医生。
你现在应该只是心里压抑，你应该去找朋友倾诉一下，如果没有可以倾诉的对象，也要找到一个发泄的地方
当初我也是辞职后回了老家，没有工作，打算考研来着，结果也放弃了，就这样浑浑噩噩的过了一年，这一年中，真的很痛苦，而且越在家呆久了就越害怕出门
在这期间，我就听德云社相声，说实话，对我是有帮助的，至少我在听相声的时候心情是愉悦的
然后第二年我就去找了北京的同学，从头开始，去上了一个培训班，然后找了一份新的工作，还认识了现在的男朋友
所以不要害怕，要相信未来还是美好的
你可以先休息一周甚至一个月，什么都不想，别人爱说什么说什么
然后重新找份工作，如果觉得自己能力不够，可以边学习边找工作
死都不怕，还怕活着吗？加油吧，你还年轻，一切还可以从零开始。
人产生忧郁一般都是因为自己心里憋了很多不开心甚至伤心的事，积劳成疾，所以解决忧郁症的最好方法就是找一个自己信赖的人，向他倾吐自己心中的不快，或找一个僻静的地方，将自己想做而不敢做的事大胆的做出来（比如大喊，砸东西，当然不能损坏公共财产等等）。还有一种有效方法就是去找心理医生。
你现在应该只是心里压抑，你应该去找朋友倾诉一下，如果没有可以倾诉的对象，也要找到一个发泄的地方
当初我也是辞职后回了老家，没有工作，打算考研来着，结果也放弃了，就这样浑浑噩噩的过了一年，这一年中，真的很痛苦，而且越在家呆久了就越害怕出门
在这期间，我就听德云社相声，说实话，对我是有帮助的，至少我在听相声的时候心情是愉悦的
然后第二年我就去找了北京的同学，从头开始，去上了一个培训班，然后找了一份新的工作，还认识了现在的男朋友
所以不要害怕，要相信未来还是美好的
你可以先休息一周甚至一个月，什么都不想，别人爱说什么说什么
然后重新找份工作，如果觉得自己能力不够，可以边学习边找工作
死都不怕，还怕活着吗？加油吧，你还年轻，一切还可以从零开始。
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