前几年我皮肤很白，为什么这两年没晒太阳，渐渐变黑，都不再白回来了，这是怎么回事？要吃什么东西呢？_旅游问答

创始人

2025-05-28 09:35:12

前几年我皮肤很白，为什么这两年没晒太阳，渐渐变黑，都不再白回来了，这是怎么回事？要吃什么东西呢？

多吃富含VC食物，洗脸时可以用牛奶加糯米水洗，早晚各一次，按摩5分钟，坚持半年以上
主要是你睡眠质量不好跟营养方面不好引起的，注意休息好，不要过于疲劳，偶尔煲点红枣鸡汤喝，补血气，皮肤就会红润有光泽

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