抑郁症能不能自愈？

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你好，根据你的情况，抑郁症自愈的可能性不是很大，而且为反复发作疾病，主张全程治疗：急性期治疗，巩固其治疗和维持期治疗，单次发作的抑郁症一般需维持治疗以防止复发。建议一定要坚持治疗，最后希望你能早日康复。
抑郁症不会自愈。但抑郁情绪可以自我调节。
引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。但关键还是个人心态和生活环境导致的，所以不要太悲观，建议最好药物治疗和心态调节相结合，这样效果会好一点。
曾经也有轻度抑郁症的，我觉得是可以自愈的，情况和你类似：不想出去玩啊；没兴致；失眠什么的。可以去看一些搞笑视频 哈哈哈可能这时候你笑点会很高，那种很搞笑的笑声或许能让你发笑，现在你的心应该很脆弱，我不太了解你也不好说太多，试着找些朋友出去玩，挥洒汗水会很开心的，多与大家沟通，或许大家很不理解得这个的痛苦。。如果有个病友的话就不错，互相帮助，鼓励，也互相理解嘛，难过也能找他（她）倾诉嘛嘻嘻嘻。要不去海边啊 丛林啊放声地唱！我理解极度不想出门 动都不想动的感觉，过了这个坎就好！呃。。不知道说什么会让你好受点。爱你的人有很多。都好好的活着！
能帮到你的话就太好了。
抑郁症，轻度的人，是可以通过调养而自愈的。较重的话，还是需要进行治疗的。

一般抑郁症，是需要采用抗抑郁的药物的治疗。以及做心理的治疗的。往往需要较长时间的治疗和保养的。以免反复发作。和避免加重。建议坚持适当的运动。