春天到了!孩子吃什么最有营养?
创始人
2025-04-24 21:15:48
春天到了!孩子吃什么最有营养?
春天吃生发菜对孩子大人都有好处。
多吃蔬菜和水果,春天到了,小孩子要多补锌,个子才能长的更高。
惊蛰意味着开始雷鸣,气温逐渐升高,春耕开始,蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动。节气正处乍暖还寒之际,冷暖空气交替,是一个很重要的时期,中医学认为春属木与肝相应,所以惊蛰节气饮食要以清淡为主,有助于人体的新陈代谢,能起到护肝和健脾的作用,此外由于惊蛰时的气温普遍还是偏低和干燥的,很容易导致上火,所以在日常的饮食上还要多增加生津润肺的食物,如雪梨、银耳等,除此之外,鸭血、山药、春笋、芹菜等食物都是很适合。

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