高血压该怎么进行食疗降压？有什么好的办法？_旅游问答

创始人

2025-04-24 14:14:41

高血压该怎么进行食疗降压？有什么好的办法？

高血压人应该控制食物的盐分，可以多吃青菜粥、糖醋蒜、绿豆海带粥、醋泡花生、胡萝卜汁、荠菜汤，这些食物都可以改善顽固性高血压，对高血压有着明显的治疗效果。
平时千万不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要喝浓茶，也不要吃多盐的食物。可以多吃一些芹菜，菠菜，西兰花油菜，也可以吃柚子，猕猴桃火龙果。

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