因为我们不可能真正放下一段情，一个人，经历过就是记忆，越想放下越是放不下。人都是有感情的动物，我们经历过，一起做过很多值得回忆的事情，在你们一起走过的这段时光里你们留下的回忆已经够你消化的，因为虽然你们分手了，但是彼此都把自己放在心里面，放在重要的位置过。在你们这段旅途当中，你们彼此已经形成了一种习惯，没有她在感觉就是很空，你心里对她还有感觉只是因为你们的一次争吵导致了你们分道扬镳，你过你的独木桥，我走我的阳关道。

都说要改变一个习惯只需要一瞬间，要养成一个习惯却需要很长时间。因为你们在一起有过欢笑，有过快乐，有过悲伤，也有过争吵。在这段感情中，每个人都在付出，都在努力，所有的感情都是建立在两个人的身上，所以，无论经过多久，无论你们争吵成什么样子，到最后分道扬镳了，但是心里永远抹不走那部分记忆。

换个方面来说，走过心的东西就相当于你的血液一样永远也忘不了，永远也不可能抹去。分手只是一次争吵过后的一种解决方式，也是对于这份感情的另一个方面的结束，而藏在心里的东西我们不可能那么容易就抛开的，念念不忘就是你的感情的一个体现，从侧面可以看出来只有玩弄感情的人才会什么都不在意，完全只是糊弄，这样的人才会很轻易忘记，很轻易放下一段感情。但不是每个人都这样，所以归根结底，即使你分手了，你走过心的东西，你拿起的感情是不可能轻易放下的。

这是很正常的现象啊，如果分手以后就彻底不想了这是不正常的，想说明你之前爱过也付出过，甚至爱对方爱的更深。所以，想是正常的，但是要改变这种念念不忘的状态，因为你还要继续生活，还要有新的生活，还要有你自己的生活，所以你应该改变这种状态。

念念不忘说明你们虽然分手了，但是你还是依然在想着她，并没有完完全全的忘记她，放下她，你的心里依然给她留着位置，所以你才会时常想起她。

那么如何改变这种想法呢，方法有很多。

第一，你可以选择去旅一次游，比如到一个陌生的地方，那里谁也不认识谁，在那里你可以去追寻你想要的生活，也许在那里你也可以找到你自己喜欢的女孩，这样你就会忘记那些不愉快的事情，这样你不仅找到了你的爱情，你还能忘记那些不该拥有的记忆。

第二，你可以多陪陪你的你的家人，也许在你们分手之前你把大部分的时光都花在了你的女朋友身上，所以你忽略了你家人的感受，你可以利用这段时间多陪陪你的家人，这样你不仅能忘记那段经历，你也能拥有了更多的家人的爱，你也能享受你们在一起的亲情时光。

第三，你可以找几个哥们，和他们谈谈你现在的感受，和他们去吃一顿，如果还是不能忘记，那就去喝一顿，醉一场醒来以后让一切都随风飘走让一切都重头再来。

不要让这种情绪一直左右你，学会忘记也是一种技能。